Mental sundhed

Forskere forklarer i et nyere studie, at du kan manipulere, hvordan din hjerne tager imod og opbevarer minder.

7 ud af 10 unge har oplevet at blive mobbet på de sociale medier. Det viser nyere studier, som bekræfter tidligere antagelser om, at digital mobning nu er mere almindeligt end face-to-face mobning.

En dårlig leder kan gå ud over dit humør og din motivation. Og dårlig ledelse kan påvirke dit helbred. Det kan nemlig skabe stress og påvirke hjertet. 

Det ordforråd du bruger til at udtrykke dine følelser, er et godt billede på dit helbred. Det afspejler dine følelsesmæssige erfaringer og din aktuelle tilstand. 

Vidste du, at du kan snyde din hjerne til at udløse naturlige antidepressiver og smertestillende – simpelthen ved at lade som om, du smiler?

Davanloos samtaleterapi danner grundlag for effektiv behandlingsform inden for sexologisk behandling.

Mangel på selvværd og kærlighed var centrale elementer i 31-årige Karina Hermansens liv med anoreksi.

Forebyggelse handler om at undgå uønskede tilstande, som kan føre til sygdom. Det gør man kort og godt ved at gribe ind i årsager og processer, som fører til sygdom, så sygdommen bliver undgået. Eller i hvert fald mindsket.

Imposter-syndromet kan ramme folk både på arbejdspladsen og på studiet. Et nyere studie fremhæver nogle af de bedste og værste måder, man kan håndtere syndromet. 

Hvordan bliver “frygt hukommelse” formet i hjernen?

Et studie kommer med gode råd, hvis din hverdag foregår i et ubehageligt arbejdsmiljø. Et dårligt arbejdsmiljø kan påvirke dit humør og gå ud over dit helbred. 

Når den ene part i forholdet har en psykisk sygdom, kan det sætte sexlivet i stå. Psykiatrifondens sex- og samlivskonsulent, Mia Petersen, kommer her med gode råd til, hvordan man kan få urværket til at tikke igen.

En halv times moderat motion om morgenen gør, at ens hjerne vil fungere bedre resten af dagen. Det følger af et studie, der er udarbejdet af University of Western Australia. 

”Flere og flere mennesker bor alene, særligt ældre mennesker,” konstaterer forsker Roopal Desai. Hun har derfor undersøgt, om det at bo alene giver en højere risiko for sygdomme. 

Kan traumatiske oplevelser bidrage til en positiv udvikling? Ja, siger psykologer, der kalder det post-traumatisk vækst.

Tai chi giver bedre humør og livskvalitet blandt personer med hjerteproblemer. ”Hvis du har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde, eller du er påvirket af en anden hjertelidelse, så vil jeg stærkt anbefale, at du gør tai chi til en del af din genoptræning,” siger professor Ruth Taylor-Piliae.