Mental sundhed

Cirka 50 procent af personer med Parkinson får depression. Der mangler imidlertid forståelse for, at Parkinson patienter ofte lider af depression, og der bliver ofte ikke taget hånd om det. 

Vinterdepression er en misforstået tilstand. På engelsk bruges betegnelsen Seasonal Affective Disorder (SAD). Et begreb, der bedre udtrykker, at depressionen kan opstå på forskellige årstider. Der er behov for øget forståelse for sygdommen, som er årsag til selvmord i foråret.

To internationale undersøgelser går tæt på depression hos børn og unge. En identificerer en genetisk risiko for depression. En anden ser på stigningen og på årsagerne.

Med nogle simple tips til din indretning kan du få et bedre mentalt helbred.

Farver kan påvirke vores mentale tilstand. Det gælder også farverne i hjemmet, hvor farverige vægge kan give et højere humør.

Hvilken indflydelse har fed mad på dit mentale helbred? I årevis har man vidst, at der er en sammenhæng mellem fedme og depression. Overvægtige mennesker er oftere deprimerede. Men der har manglet viden om, hvordan fedt faktisk påvirker hjernen. 

Forskning viser en veldokumenteret sammenhæng mellem fedme og depression. 10 kilo ekstra kropsfedt øger risikoen markant.

Personer der tager sig af en partner med Alzheimers har betydeligt flere depressive symptomer end andre jævnaldrende. 

Børn har mange bekymringer, når far eller mor lider af en psykisk sygdom. De tager ofte ansvaret for forældrenes sygdom. Åbenhed har vist sig at skabe bedre vilkår for børnene.

Typisk når man tænker på anoreksi, så tænker man på personer med alt for lav vægt. Men unge kan være alvorligt syge med anoreksi, selvom de er normalvægtige.  Det fastslår et studie om ”atypisk anoreksi”, hvor patienten har alle symptomerne på anoreksi, med undtagelse af lav vægt.  Disse tilfælde er blevet anset for mindre alvorlige […]

“Det er velkendt, at det er godt for det fysiske helbred, når man spiser masser af frugt og grønt. Men den nyeste forskning viser, at det også kan gavne det mentale helbred.” Det fastslår et studie, som er udarbejdet af forskere ved University of Leeds og University of York. 

Vi har længe fået at vide, at optimisme er vejen til lykke. Nogle kalder det ”power of positive thinking” og fortalerne mener, at det både giver større velbefindende og øger chancen for succes.

Nogle mennesker bliver ekstra bekymrede, når de forsøger at slappe af. Afslapningsteknikker kan med andre ord virke stik imod hensigten. 

De fleste mennesker har brugt mad til at komme i bedre humør og måske grebet til de søde sager, når et forhold er gået i stykker. Det kaldes ”emotional eating”, når man indtager fødevarer for at regulere sine følelser. 

Dans som terapiform er ved at slå igennem. Både som behandlingsform og som forebyggelse af psykiske og fysiske sygdomme.

”Glæde kommer før succes. For jo mere børn oplever positive følelser, desto mere tid bruger de på at opbygge færdigheder og relationer, der hjælper dem i fremtiden,” siger John Coffey, Sewanee University.