Åbenhed er nødvendig
Børn har mange bekymringer, når far eller mor lider af en psykisk sygdom. De tager ofte ansvaret for forældrenes sygdom. Åbenhed har vist sig at skabe bedre vilkår for børnene.
Øvrigt mentalt helbred
Atypisk anoreksi bliver opdaget for sent
Typisk når man tænker på anoreksi, så tænker man på personer med alt for lav vægt. Men unge kan være alvorligt syge med anoreksi, selvom de er normalvægtige. Det fastslår et studie om ”atypisk anoreksi”, hvor patienten har alle symptomerne på anoreksi, med undtagelse af lav vægt. Disse tilfælde er blevet anset for mindre alvorlige […]
Bedre humør med frugt og grønt
“Det er velkendt, at det er godt for det fysiske helbred, når man spiser masser af frugt og grønt. Men den nyeste forskning viser, at det også kan gavne det mentale helbred.” Det fastslår et studie, som er udarbejdet af forskere ved University of Leeds og University of York.
Bedst at være realist
Vi har længe fået at vide, at optimisme er vejen til lykke. Nogle kalder det ”power of positive thinking” og fortalerne mener, at det både giver større velbefindende og øger chancen for succes.
Tak for din tilmelding! Du vil modtage en bekræftelsesmail snart.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Alle artikler inden for Øvrigt mentalt helbred
5-16 artikler af 51
Bekymrer sig med vilje
Nogle mennesker bliver ekstra bekymrede, når de forsøger at slappe af. Afslapningsteknikker kan med andre ord virke stik imod hensigten.
Bliv bevidst om dine følelser
De fleste mennesker har brugt mad til at komme i bedre humør og måske grebet til de søde sager, når et forhold er gået i stykker. Det kaldes ”emotional eating”, når man indtager fødevarer for at regulere sine følelser.
Dansen som terapi
Dans som terapiform er ved at slå igennem. Både som behandlingsform og som forebyggelse af psykiske og fysiske sygdomme.
Den glade baby får succes i livet
”Glæde kommer før succes. For jo mere børn oplever positive følelser, desto mere tid bruger de på at opbygge færdigheder og relationer, der hjælper dem i fremtiden,” siger John Coffey, Sewanee University.
Det vi gerne vil glemme
Forskere forklarer i et nyere studie, at du kan manipulere, hvordan din hjerne tager imod og opbevarer minder.
Digital mobning øger selvskade
7 ud af 10 unge har oplevet at blive mobbet på de sociale medier. Det viser nyere studier, som bekræfter tidligere antagelser om, at digital mobning nu er mere almindeligt end face-to-face mobning.
Din reaktion på en urimelig leder
En dårlig leder kan gå ud over dit humør og din motivation. Og dårlig ledelse kan påvirke dit helbred. Det kan nemlig skabe stress og påvirke hjertet.
Dit ordforråd og dine følelser
Det ordforråd du bruger til at udtrykke dine følelser, er et godt billede på dit helbred. Det afspejler dine følelsesmæssige erfaringer og din aktuelle tilstand.
Du kan fuppe hjernen
Vidste du, at du kan snyde din hjerne til at udløse naturlige antidepressiver og smertestillende – simpelthen ved at lade som om, du smiler?
Dynamisk psykoterapi på vej frem igen
Davanloos samtaleterapi danner grundlag for effektiv behandlingsform inden for sexologisk behandling.
En gang syg – altid syg
Mangel på selvværd og kærlighed var centrale elementer i 31-årige Karina Hermansens liv med anoreksi.
Forebyggelsens ABC
Forebyggelse handler om at undgå uønskede tilstande, som kan føre til sygdom. Det gør man kort og godt ved at gribe ind i årsager og processer, som fører til sygdom, så sygdommen bliver undgået. Eller i hvert fald mindsket.