Fedme indebærer, at hjernens form og struktur ændrer sig. Det er Radiological Society of North America, der står bag studiet, som ved hjælp af hjernescanninger har fastslået, at fedme indebærer ændringer i hjernens form og struktur. “MR-scanninger har vist sig som et uvurderligt redskab,” fortæller Ilona Dekkers fra Leiden Universitet i Holland.
Både konditionstræning og styrketræning er godt for hjernen. Men ifølge et nyere studie er det hverken konditionstræning eller styrketræning, der har den største effekt på hjernen. Studiet er præsenteret i tidsskriftet Frontiers in Physiology.
Stadig mere forskning peger på, at fysisk aktivitet er godt for hjernen. Studierne viser blandt andet, at motion forebygger demens.
Jo oftere mennesker over 50 år løser krydsord eller sudoku, desto bedre fungerer deres hjerne. Det viser et studie med mere end 19.000 deltagere.
Nyere forskning fastslår mulig forebyggelse af blandt andet Alzheimers og Parkinson. Det har længe været kendt, at ophobning af proteiner forstyrrer cellernes funktion og kan øge risikoen for disse sygdomme. Men indtil studiet fra Harvard Medical School kunne ingen helt forklare, hvordan træning kan forebygge disse skader.
Motion aktiverer netværk, der fremmer hukommelsen hos ældre mennesker. Det er University of Maryland, der i dette studie peger på, hvordan motion styrker hukommelsen.
Alkoholskader på hjernen fortsætter også efter man er holdt op med at drikke. Det er desværre konklusionen i et nyere studie. Studiet afviser med andre ord tidligere antagelser om, at hjernen normaliseres straks efter, at man er holdt op med at drikke.
Børn har mange bekymringer, når far eller mor lider af en psykisk sygdom. De tager ofte ansvaret for forældrenes sygdom. Åbenhed har vist sig at skabe bedre vilkår for børnene.
Typisk når man tænker på anoreksi, så tænker man på personer med alt for lav vægt. Men unge kan være alvorligt syge med anoreksi, selvom de er normalvægtige. Det fastslår et studie om ”atypisk anoreksi”, hvor patienten har alle symptomerne på anoreksi, med undtagelse af lav vægt. Disse tilfælde er blevet anset for mindre alvorlige […]
“Det er velkendt, at det er godt for det fysiske helbred, når man spiser masser af frugt og grønt. Men den nyeste forskning viser, at det også kan gavne det mentale helbred.” Det fastslår et studie, som er udarbejdet af forskere ved University of Leeds og University of York.
Vi har længe fået at vide, at optimisme er vejen til lykke. Nogle kalder det ”power of positive thinking” og fortalerne mener, at det både giver større velbefindende og øger chancen for succes.
Nogle mennesker bliver ekstra bekymrede, når de forsøger at slappe af. Afslapningsteknikker kan med andre ord virke stik imod hensigten.
De fleste mennesker har brugt mad til at komme i bedre humør og måske grebet til de søde sager, når et forhold er gået i stykker. Det kaldes ”emotional eating”, når man indtager fødevarer for at regulere sine følelser.
Dans som terapiform er ved at slå igennem. Både som behandlingsform og som forebyggelse af psykiske og fysiske sygdomme.
”Glæde kommer før succes. For jo mere børn oplever positive følelser, desto mere tid bruger de på at opbygge færdigheder og relationer, der hjælper dem i fremtiden,” siger John Coffey, Sewanee University.
Forskere forklarer i et nyere studie, at du kan manipulere, hvordan din hjerne tager imod og opbevarer minder.
7 ud af 10 unge har oplevet at blive mobbet på de sociale medier. Det viser nyere studier, som bekræfter tidligere antagelser om, at digital mobning nu er mere almindeligt end face-to-face mobning.
En dårlig leder kan gå ud over dit humør og din motivation. Og dårlig ledelse kan påvirke dit helbred. Det kan nemlig skabe stress og påvirke hjertet.
Det ordforråd du bruger til at udtrykke dine følelser, er et godt billede på dit helbred. Det afspejler dine følelsesmæssige erfaringer og din aktuelle tilstand.
Vidste du, at du kan snyde din hjerne til at udløse naturlige antidepressiver og smertestillende – simpelthen ved at lade som om, du smiler?
