Hjerte & kredsløb

Et indfødt folk i Amazonjunglen har verdens sundeste hjerter og de kan lære os, hvilken livsstil vi selv bør føre for at sikre et godt hjerte-helbred.

Du bruger ikke ret meget salt i maden. Du har aldrig røget, og alkohol er begrænset til et par glas vin om ugen. Alligevel står du til livslang medicin.

Kolesterolmedicin og gigtmedicin kan have positive indvirkninger på andre sygdomme. Kolesterolmedicin kan værne mod hjerneblødning. Gigtmedicin kan være effektivt i behandlingen af mennesker med depression.

Forkalkning af blodkarrene kan forhindre blodet i at løbe ordentligt rundt i kroppen. Det kan give hjerteproblemer og dødsfald. Det er derfor centralt at finde frem til, hvordan vi kan forebygge forkalkningen. 

Ingefær, gurkemeje, rosmarin, kanel, chili, safran, peberrod, cayennepeber og sort peber. Det er alt sammen krydderier, som sænker kolesteroltallet.

Læge og medforfatter til bogen ”Sænk dit Kolesterol” opfordrer til en balance mellem at nyde livet og passe på sig selv.

Din risiko for hjerte-kar-sygdom afhænger af, hvor meget LDL-kolesterol du har i blodet. LDL-kolesterol kaldes også det ”lede kolesterol”, fordi det øger risikoen for hjerteproblemer. 

En stribe af Jens Linnets retter indeholder svampe. ”Det skyldes, at svampe, når de er tilberedt rigtigt, smager lækkert og sænker LDL og totalkolesterol,” forklarer han.

Speciallæge og gourmet giver forslag til tilberedning af kål, så både du og dit kolesteroltal vil elske broccoli og de andre kålhoveder.  

Vi bringer her anden del af interviewet med Prins Joachim og Prinsesse Marie i kølvandet på prinsens slagtilfælde.

Forhøjet blodtryk er det alvorligste sundhedsmæssige problem i verden. Det gælder specielt for de ældre. Østerbroundersøgelsen har i over 40 år kortlagt 26.000 danskeres sundhed.

Yderligere 1.000 danske patienter får mulighed for en effektiv behandling af deres blodprop i hjernen. Det fremgår af resultaterne fra et stort europæisk studie kaldet WAKE-UP.

Det kan være en god idé at rette op på sin kost, hvis man er blevet ramt af stroke. Valget af fødevarer påvirker, hvor godt man kommer sig og risikoen for at få et nyt tilfælde af stroke. 

Prins Joachim og Prinsesse Marie har talt med Hjernesagen om den blodprop, der ramte prinsen.

Svenske forskere har opdaget, at vi er mere udsatte for blodpropper på nogle ugedage end på andre. Også den søde juletid øger risikoen for hjertetilfælde ligesom særlige begivenheder såsom VM og jordskælv kan have indflydelse, viser svensk forskning.

Det er vigtigt at komme i gang med at spise, hvis man har haft en blodprop.