Tag: tarmflora

Over 90% med endometriose har maveproblemer. Læs om sammenhængen med IBS og SIBO, og hvordan FODMAP-diæt kan hjælpe.

”I dag forstår vi i stigende grad, at kroppens forskellige systemer er tæt forbundne. De kan ikke forstås uafhængigt af hinanden. Sammenhængen mellem hjernen og maven er et godt eksempel på dette fænomen,” forklarer Michelle Dossett, Harvard Medical School.

Nutritional psychiatry er et område, der forholder sig til, hvordan kosten spiller sammen med det mentale helbred. Det vi spiser, kan påvirke vores humør.

Sekund for sekund taler tarmbakterierne med hjernen, hvor de påvirker sind og adfærd. Her fortæller professor Oluf Borbye Pedersen, hvad maden betyder for, hvordan vi har det og hvordan vi ældes.

Det er aldrig for sent at styrke mikroberne.  ”Selvom tarmbakterierne udvikler sig allerede fra fødslen, så har vi stadig mulighed for at påvirke tarmmikrobiotaen til at producere gavnlige frem for skadelige stoffer. Det gælder også, selvom vi først begynder at spise sundt i dag.”