Syng med dine kollegaer
ID 284681469 | Singing © Jovanmandic | Dreamstime.com
Sang med kollegaer minimerer stress og styrker følelsen af sammenhold.
Personer, som deltager i kor på arbejdspladsen, giver udtryk for mindre stress, mere sammenhold og større velbefindende.
Der indgik 58 personer i studiet. De havde det til fælles, at de deltog i korsang på deres arbejdsplads.
”Vi undersøgte, om korsang med kollegaer kan reducere arbejdsrelateret stress og styrke følelsen af sammenhold,” siger forsker Joanna Foster.
”Deltagerne følte sig mindre stresset og følte større sammenhold, når de havde sunget. De fik mere støtte fra koret, end de fik ved andre sociale relationer på jobbet,” uddyber hun.
”Sang er sjovt og kan gøres gratis eller billigt. Virksomheder og andre organisationer bør derfor virkelig overveje at opmuntre deres ansatte til at deltage i sang. For det vil gavne deres velbefindende og engagement,” opfordrer hun.
Du kan blive mindre stresset, få mere sammenhold med dine kollegaer og større velbefindende ved at deltage i kor på arbejdspladsen. Hvis I ikke har et kor, så kan du overveje at sætte et kor i gang.
Joanna Foster forsker ved University of Leicester. Studiet blev præsenteret på British Psychological Society’s Division of Occupational Psychology, 2019.