Gode råd til dig, som har en dårlig leder

Abigail Phillips fra Manchester Business School har skrevet sin ph.d. om arbejdsmiljø. Hun forklarer, at et arbejdsmiljø, der er præget af mobning og manglende empati, kan give de ansatte stress og depression. 

”Hvis du befinder dig i sådan et miljø, er det vigtigt at træffe et valg om, hvordan du vil håndtere situationen,” pointerer hun.

Ubehaget i hverdagen, samt risikoen for stress og depression, er gode grunde til at forlade stillingen. Der kan imidlertid også være gode grunde til at fortsætte i jobbet. 

Du kan være glad for selve jobbet, men ikke for ledelsen. Det kan være svært at finde en anden stilling. Eller jobbet bidrager med noget værdifuldt på dit CV. For blot at nævne et par grunde til at beholde jobbet. 

En af måderne, du kan forsøge at håndtere situationen på, er ved at ignorere problemerne i ledelsen og fokusere mere på selve jobbet og på gode kollegaer. Fokusér på dine evner og udvælg områder hvor du ønsker at forbedre din faglighed. 

”Koncentrér dig om at holde dit bord rent, struktureret og positivt,” siger Abigail Phillips.

Måske er der mulighed for at adskille sig fysisk fra problemerne. Der kan eventuelt byde sig en chance for at arbejde hjemmefra, tage på kurser eller på kundebesøg. 

Abigail Phillips anbefaler: ”Forhold dig neutralt til de giftige personer i arbejdsmiljøet, og gør i stedet mere for at blive støttende, tolerant og venlig over for dine kollegaer, som kan sidde med samme følelse som dig.” 

”Du må også huske at passe på dig selv i fritiden.” Du kan få selvkontrol og komme i bedre humør ved at dyrke motion eller tilbringe tid med venner og familie. 

”Det kan være svært at undgå ubehagelige arbejdsmiljøer undervejs i sin karriere. Men du har selv indflydelse på dit helbred, dit positive sind og din selvkontrol,” afslutter Abigail Phillips.