Tag: yoga

Hvordan skal man træne med endometriose? Læs om yoga, bækkenbundsøvelser og andre former for motion der kan hjælpe på smerter.

Yoga styrker kropsbevidstheden og åndedrættet for både raske og syge. Det giver en større ro og en større forståelse for sig selv, som næsten kan være en spirituel oplevelse.

Anne Goncalves, der er yogalærer og forfatter til bogen ”Yoga mod stress” præsenterer her 6 yogaøvelser mod stress.

Personer, som lider af migræne eller hovedpine har mulighed for at lindre lidelserne ved at dyrke yoga. 

Yoga har mange fordele, når det kommer til sundhed. Yogaøvelser kan også forbedre hørelsen, når øvelserne styrker blodomløbet.