Mening vigtigere end motion
Har du fundet en mening med dit liv? Det er nemlig godt for dit helbred. Forskere mener endda, at det er vigtigere for helbredet end regelmæssig motion.
ID 159230018 © motortion | Dreamstime.com
Et studie fra i år består af 7.000 personer mellem 51 og 61 år. De udfyldte spørgeskemaer om, hvorvidt de oplevede et formål i livet. De blev for eksempel stillet over for udsagnet ”Nogle mennesker går målløst gennem livet, men jeg er ikke en af dem.”
”Hvad vi så, chokerede os faktisk,” forklarer Celeste Leigh Pearce. Hun er lektor ved University of Michigan. Studiet er offentliggjort i JAMA Current Open.
Deltagerne uden et tydeligt mål i livet havde over dobbelt så stor sandsynlighed for at dø i de fire år, som studiet strakte sig – sammenlignet med dem, som udtrykte et tydeligt mål.
Studiet fastslår ikke blot, at mennesker uden et mål generelt dør tidligere, men også at de især dør af hjertesygdomme.
”Jeg var faktisk meget skeptisk til at starte med,” uddyber Celeste Leigh Pearce. ”Jeg fandt det alligevel så overbevisende, at jeg har udviklet et forskningsprogram omkring det. Hvad der virkelig slår mig er resultaternes tydelighed. Det virker temmelig overbevisende.”
Professor Alan Rozanski deltog ikke i studiet, men kommenterer:
”Netop som folk har basale fysiske behov som at sove, spise og drikke, så har de også basale psykiske behov. Behovet for mening og formål er nr. 1. Det er den dybeste drivkraft for velvære, der findes.”
Ifølge forskerne er det ikke så afgørende, hvor du finder dit mål eller din mening med livet. Det er selve det at have et mål eller en mening, der er afgørende.
”For nogle kan det være at give omsorg til børn. For andre kan det være frivilligt arbejde. Det er meget individuelt,” konkluderer Celeste Leigh Pearce.