Nemmere, når du har mål i livet
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker følger forskellige sundhedsråd med lethed, mens andre har svært ved at leve op til dem?
ID 437511743 © Vitalii Shkurko | Dreamstime.com
Forskere er kommet nærmere et svar på, hvorfor sundhedsbudskaber virker effektivt på nogle mennesker, men ikke på andre.
Studiet, der er offentliggjort i tidsskriftet Health Psychology er udarbejdet af University of Pennsylvania.
”Tidligere studier har tydeligt fastslået en sammenhæng mellem formål i livet og bedre helbred,” fortæller Yoona Kang, der styrede studiet. ”Men det har ikke stået helt klart, hvordan et mål i livet fremmer sund livsstil.”
”Vi udførte studiet for at forstå, hvordan forskellige sundhedsbudskaber kan hjælpe folks adfærd og hvorfor nogle mennesker er mere modtagelige end andre.”
Forskerne formulerede derfor en teori om, at det er nemmere for folk at træffe sunde valg, når de oplever en større mening med deres liv.
”Helbredsmæssige beslutninger har et element af konflikt. Det gælder for eksempel valget mellem trapper eller elevator,” konstaterer Yoona Kang.
For at teste teorien rekrutterede forskerne en gruppe overvægtige og inaktive mennesker. Disse deltagere svarede på spørgsmål om, hvorvidt de havde et mål i livet.
De skulle blandt andet svare på, hvorvidt de var enige eller uenige i udsagn som ”Jeg har en følelse af retning og mening i mit liv” og ”Jeg har ikke nogen god idé om, hvad det er, jeg forsøger at opnå i livet”.
Derefter blev de præsenteret for sundhedsråd, der promoverede fysisk aktivitet. Deres reaktion på budskaberne blev opfanget i en hjernescanner.
Scanningen fokuserede på områder i hjernen, der typisk aktiveres, når folk ikke er sikre på, hvad de skal gøre eller de føler en konflikt.
De deltagere, som havde givet mest udtryk for mening i livet, var også mere tilbøjelige til at acceptere budskaberne – og havde mindre aktivitet i de områder af hjernen, der kommer til udtryk ved en oplevet konflikt.