Socialt liv påvirker vores sunde adfærd
Mennesker, der har stærke relationer, enten gennem deres parforhold eller deres venskaber, er mere tilbøjelige til at engagere sig i fysisk aktivitet.
Det vil sige, at personer med et stærkt forhold til en partner eller med et netværk af tætte venskaber er mere tilbøjelige til at engagere sig i regelmæssig motion.
“Det er værdifuldt at være bevidst om, fordi det understreger, at relationer er centrale for at opmuntre til positiv helbredsmæssig adfærd,” siger lektor Catherine Pirkle.
Studiet forholdt sig til data med 1.193 personer mellem 65 og 74 år. ”Det er vigtigt ikke at glemme betydningen af sociale relationer og hvordan de bidrager til at bevare fysisk aktivitet,” opsummerer Cathrine Pirkle.
Parforhold og venskaber bidrager til, at vi er mere fysisk aktive. Værdsæt derfor dine sociale relationer og den positive effekt de kan have på dine motionsvaner.
Catherine Pirkle er ansat ved University of Hawai’i at Mānoa. Studiet blev bragt i tidsskriftet Journal of Aging and Physical Activity. Oversættelse og redigering af Magasinet Sundhed