Find mening i hverdagen
Vores søgen efter mening er en essentiel del af livet. Det er noget, vi gør, allerede som helt små - når vi stiller spørgsmål til verden omkring os.
ID 421215396 © Irinayeryomina | Dreamstime.com
Stadig mere forskning viser, at det fremmer ens velvære, når man oplever mening med sit liv. Det gør os samtidig bedre i stand til at håndtere svære situationer i livet.
Den moderne tilværelse med sine uhyre mængder af information, umådelige muligheder og hastige tempo har gjort disse eksistentielle spørgsmål endnu vigtigere.
Men meningen med livet er en uhåndgribelig størrelse. Uanset hvor længe vi søger, er der ikke ét klart og tydeligt svar.
Spørgsmålet kan imidlertid konkretiseres. Vi kan fokusere på mening i vores eget liv og lige nu. Så mening med livet kan gøres til et konkret spørgsmål, der vedrører, hvordan vi prioriterer vores tid.
Ph.d. Pninit Russo-Netzer har analyseret mennesker, der søger mening i hverdagen. Hun kalder det ”prioritizing meaning”.
Personer, som prioriterer mening, er enige i udsagn som ”Den måde, jeg organiserer min dag, udtrykker værdier, der er meningsfulde for mig” og ”Jeg vælger at have aktiviteter i mit liv, der er meningsfulde for mig, selvom de ofte kræver en indsats”.
Russo-Netzer fortæller: “Folk, som føler mere mening i livet, oplever mere positive følelser, taknemlighed, optimisme og glæde.”
”Hvis vi bare ønsker os et mere meningsfuldt liv, men ikke aktivt gør noget for at få det, så vil vi højst sandsynligt ikke få det.”
”I stedet for at håbe, at vi vil opdage eller finde meningen med livet på et tidspunkt i fremtiden, så er det muligt for os at tage ejerskab og opleve et meningsfuldt liv i det daglige.”