Havrotto med østershatte

1 portion

Fremgangsmåde

  1. 1

    Kog havrerisene i bouillon i 10-12 minutter. Mens risene koger, skærer du rødløget og hvidløgsfedet i små tern og svitser dem på en pande i olivenolie.

  2. 2

    Riv østershatterne i små stykker og kom dem på panden til løgene. Steg dem, til de har opsuget al deres egen væske igen. Tilsæt citronsaft, citronskal og æbleeddike.

  3. 3

    Når havrerisene er kogt færdig, dræner du dem for evt. overskydende væske. Kom dem ned i svampeblandingen og vend godt rundt. Halver cherrytomaterne og kom dem i svampeblandingen.

  4. 4

    Smag til med peber og evt. ekstra salt, citronsaft og æblecidereddike. Snit persillen i fine strimler og bland den godt rundt i havrottoen.

Kilde

Magasinet Sundhed

Fra bogen “Sænk dit kolesterol – 30 dage med ekstra hjertevenlig antiinflammatorisk kost” — Jerk W. Langer og Jens Linnet (Politikens Forlag).