En pragtfuld pande med kål og kærlighed

Fremgangsmåde

  1. 1

    Varm olivenolien på en pande over middelvarme. Kom hvidløg og kål på og lad stege igennem, uden at det branker. Tilsæt shoyu efter ca. 5 minutter og lad det syde og boble.

  2. 2

    Tilsæt perlebyg og steg igennem i ca. 5-8 minutter. Riv ingefær og limeskal i en lille skål. Server retten i en stor skål og krydr med ingefær, limeskal og -saft.

  3. 3

    Top med cashewnødder og rosiner.

Kilde

Magasinet Sundhed

Fra bogen “Din grønne rejse – En sund og stærk krop med plantebaseret kost” — Louise Bruun og Tobias Schmidt Hansen (Gyldendals Forlag).