Type 2-Diabetes motiverer til livsstilsændringer
3 ud af 4 ændrer livsstil, efter de har fået sukkersyge, da de frygter følgesygdomme. Derfor vil Diabetesforeningen gøre mere for at finde de 60.000 danskere, der har sygdommen uden at vide det.
Alle ved, at det kan være svært at ændre vaner. Men en diagnose som type 2-diabetes ser ud til at kunne motivere til forandringer.
Hele 76 procent med type 2-diabetes har nemlig foretaget ændringer for at forbedre deres liv med diabetes. Det viser en spørgeskemaundersøgelse blandt type 2-diabetikere fra Diabetesforeningen.
Tager ansvar for deres helbred
”Undersøgelsen viser, at mennesker med diagnosen type 2-diabetes i høj grad tager ansvar for deres egen situation. Det er super positivt. Men det understreger samtidig vigtigheden af, at vi finder folk i tide, så de har mulighed for at handle selv”, siger Diabetesforeningens administrerende direktør, Henrik Nedergaard.
60.000 danskere ved ikke at de har diabetes
60.000 danskere ved endnu ikke, at de har type 2-diabetes. Og 300.000 danskere skønnes at have forstadier til type 2-diabetes.
Type 2-diabetes er en sygdom, der udvikler sig langsomt og uden, at man mærker det. Derfor går mange rundt med type 2-diabetes uden at vide det. Og det øger risikoen for de alvorlige følgesygdomme.
Ny dansk forskning viser, at mere end hver tredje person, der får konstateret type 2-diabetes, allerede har udviklet en alvorlig følgesygdom, inden de får stillet deres diabetes-diagnose.
Type 2-diabetes i Danmark
- Om 13 år vil 430.000 danskere have type 2-diabetes.
- 60.000 danskere ved endnu ikke, at de har type 2-diabetes.
- 300.000 danskere skønnes at have forstadier til type 2-diabetes.
- Antallet af diabetikere er fordoblet på 10 år.
Læs mere og se spørgeundersøgelsen på hjemmesiden diabetes.dk
Bedre livskvalitet
Diabetesforeningen foretog i 2017 en livsstilsundersøgelse blandt sine medlemmer. Af 486 besvarelser oplyste 37 procent, at de havde foretaget ændringer i deres livsstil, da de var bekymrede over følgesygdomme til diabetes. Følgesygdomme til diabetes tæller bl.a. hjerte-kar-sygdom, skader på øjne og nyrer, nervekomplikationer og seksuelle problemer.
Blandt dem, som er lykkedes med at skabe forandringer for at forbedre livet med type 2-diabetes, mener 58 procent, at ændringerne har stor eller afgørende betydning for deres livskvalitet.
Mere motion og sundere kost
62 procent har svaret, at de er begyndt at spise sundere. 54 procent er begyndt at gå til de anbefalede diabeteskontroller og 46 procent dyrker mere motion.
Kun 8 procent har ikke foretaget nogen ændringer. Mens 16 procent har forsøgt at ændre noget, men uden held.
Kost og motion gør meget
I modsætning til type 1-diabetes, der hverken kan helbredes eller forebygges, kan mennesker med type 2-diabetes eller dem, der er på vej til at få sygdommen, gøre rigtig meget selv ved hjælp af kost og motion.
Motivationsgrupper i hele landet
Diabetesforeningen har motivationsgrupper rundt om i hele landet, hvor folk med type 2-diabetes mødes for at inspirere hinanden til at leve et sundere liv gennem madlavning, motion, erfaringsudveksling og gensidig støtte. En gruppe består som regel af 10-12 personer, der mødes med den lokale instruktør én gang om ugen i et 12 ugers forløb.
Læs mere på hjemmesiden diabetes.dk
Tv-programmet U-Turn
Resultaterne, der stammer fra den videnskabelige udgave af tv-programmet U-Turn, viste, at over halvdelen i en gruppe med type 2-diabetes, der dyrkede intensiv motion i op til en time fem-seks gange om ugen i et år og fik diætisters hjælp til en fornuftig kostplan, fik normaliseret deres blodsukker, så de ikke længere havde brug for diabetesmedicin.