Gravide bør undgå koffein
De fleste af os indtager koffein hver dag og det gælder ikke mindst vores indtag af kaffe. Men ifølge et nyere studie, så bør gravide forsøge at undgå koffein.
Gravide kvinder er generelt blevet fortalt, at et lille indtag af koffein ikke kan skade fostret. Internationale myndigheder sætter grænsen ved 200 mg koffein dagligt, hvilket svarer til omtrent to kopper kaffe dagligt.
Studiet ser nærmere på, hvorvidt anbefalingerne er baseret på et sikkert grundlag og hvilken konkret viden, der egentlig findes på området.
”Formålet med studiet er at se nærmere på, om anbefalingen vedrørende 200 mg er givet på et sikkert grundlag,” pointerer professor Jack James. Han har fundet frem til 48 videnskabelige artikler om koffein og graviditet.
Hans gennemgang af studierne viser, at koffein blandt andet er forbundet med en øget risiko for lav fødselsvægt, for tidlig fødsel og senere overvægt blandt børn.
De gennemgåede studier peger nemlig på, at der typisk er større risiko for disse ting, når moren drak koffein under graviditeten.
Det er dog ikke helt muligt at fastslå, om det er koffein, der er årsagen eller om der ligger andet bag. Eller sagt på en anden måde: Det er ikke muligt at fastslå sammenhæng (kausalitet) eller om det reelt er andre faktorer.
For eksempel er det muligt, at kvinder, der drikker kaffe under graviditeten, også har andre usunde vaner eller at de drikker mere kaffe, fordi de er udmattede eller stressede.
Professoren er dog alligevel overbevist om, at der er en sammenhæng. ”Der er samlet set omfattende beviser for en sammenhæng mellem mødres koffeinindtag og forskellige negative konsekvenser ved fødslen.”
Nogle af de gennemgåede studier viser, at der slet ikke er en sikker mindstegrænse for gravides indtag af koffein. De siger således, at gravides indtag af koffein også er problematisk, selvom det er under 200 mg dagligt.
”Som konsekvens så er der behov for en radikal revision af de nuværende anbefalinger om koffeinindtag under graviditet. Gravide bør efter min mening forsøge at undgå koffein,” konkluderer han.
Det kan du gøre
Gravide bør ifølge professor Jack James fra universitetet i Reykjavik helt undgå at indtage koffein.
Jack James er ansat ved Reykjavik Universitet. Studiet blev bragt i tidsskriftet BMJ Evidence Based Medicine. Oversættelse og redigering af Magasinet Sundhed.