Karryhummus med linser, quinoa og mango

Til 4 personer eller 1 mellemstort glas

Fremgangsmåde

  1. 1

    Bland linser og quinoa i en gryde og tilsæt 4½ dl vand. Bring det hele i kog og lad det simre 15 minutter.

  2. 2

    Skræl mangoen og skær den i grove stykker. Blend mangostykkerne med de kogte linser og quinoa, peanutbutter, 1 dl vand, karry og lidt salt i en kraftig blender, foodprocessor eller med en stavblender. Smag til med ekstra karry og salt.

  3. 3

    Server med mango skåret i tern, peanuts og lidt frisk koriander.

Kilde

Magasinet Sundhed

Fra bogen “Vegansk grundkøkken” — Johanne Moesgaard (Politikens Forlag).