Kartoffeldeller med squash

40 minutter 4 personer - 12 stk.

Fremgangsmåde

  1. 1

    Bland de knuste hørfrø og vand i en lille skål og sæt den til side på køkkenbordet.

  2. 2

    Rør ingredienserne til dressingen sammen i en skål og sæt den på køl indtil servering.

  3. 3

    Skyl kartofler og squash. Riv dem groft på et rivejern, kom dem i viskestykke og vrid dem godt for vand. Kom grøntsagerne op i en skål og tilsæt finthakket løg og hvidløg.

  4. 4

    Tilsæt havregryn, bagepulver, hørfrøblanding, salt og peber. Rør det grundigt sammen, tilsæt raspen lidt efter lidt, til farsen er lind. Lad farsen hvile i 10 minutter.

  5. 5

    Form farsen til frikadeller med en ske. Steg dem i smør eller olie ved middelvarme på en pande. Vend dem, når de er gyldne og sprøde. Server frikadellerne lune med dressingen og en grøn salat eller andet tilbehør.

Kilde

Magasinet Sundhed

Fra bogen “Vegansk Aftensmad” — Michala Kramer (Muusmanns Forlag).