Spansk vegetarisk paella 

Fremgangsmåde

  1. 1

    Steg risene i olie i en gryde, til de begynder at blive gennemsigtige. Hæld bouillon i, og tilsæt gurkemeje og salt. Kog risene ved svag varme, til de er netop møre.

  2. 2

    Hak løg og hvidløg fint. Skær peberfrugterne i små tern, champignonerne i halve eller kvarte og auberginen i grove tern.

  3. 3

    Varm olien op i en stor gryde, og svits løg og hvidløg, til de er klare. Tilsæt spidskommen, paprika og cayennepeber, og lad det hele stege i 1 minut.

  4. 4

    Tilsæt champignon, aubergine, peberfrugt og eventuelt ekstra olie, og steg videre i ca. 10 minutter.

  5. 5

    Overhæld ærter og majs med kogende vand. Lad dem stå i et par minutter, til de er tøet op, og lad dem dryppe af i en sigte.

  6. 6

    Vend de kogte ris sammen alle grøntsagerne. Smag godt til med salt og peber, og eventuelt ekstra krydderier, og top med persille, oliven og citronbåde.

Kilde

Magasinet Sundhed

Fra bogen “Det kærlige måltid” — Anne Hjernøe, Kirsten Skaarup, Claus Dalby, Ditte Ingemann, Anette Harbech Olsen og Tobias Hermann (Politikens Forlag).