Endometriose — din komplette guide
Endometriose rammer op mod hver tiende kvinde i den fødedygtige alder — det svarer til cirka 130.000 danske kvinder. Alligevel tager det i gennemsnit 7-9 år at få diagnosen, og mange føler sig alene med deres symptomer.
Her på Magasinet Sundhed har vi samlet den nyeste forskning i en serie artikler, der giver dig overblik over sygdommen, dine muligheder og konkrete redskaber til hverdagen. Alle artikler er baseret på videnskabelige studier og skrevet i et sprog, der er til at forstå.
Forstå endometriose
Start her hvis du er ny med sygdommen — eller vil have styr på det grundlæggende.
Hvad er endometriose?
En letforståelig forklaring af hvad endometriose er, hvordan det opstår, og hvorfor det giver symptomer. Fundamentet for at forstå alle andre aspekter af sygdommen.
Symptomer på endometriose
Genkend tegnene — fra kraftige menstruationssmerter og smerter ved sex til træthed og maveproblemer. Lær hvornår du skal søge hjælp.
Hvordan diagnosticeres endometriose?
Fra første lægebesøg over ultralyd til kikkertundersøgelse — og nye ikke-invasive tests som spytprøve og blodprøve, der kan forkorte ventetiden.
Behandling
Der findes ikke én behandling der virker for alle. Her er overblikket over dine muligheder.
Behandlingsmuligheder for endometriose
Komplet oversigt over alle behandlingsformer — smertestillende, hormoner, operation og komplementære metoder. En neutral gennemgang der hjælper dig med at forstå dine muligheder.
Ny behandling fra Edinburgh (DCA)
For første gang i 40 år er en helt ny type medicin mod endometriose på vej. Dichloracetat (DCA) er ikke-hormonel og de første resultater er lovende.
Kost og livsstil
Hvad du spiser og hvordan du bevæger dig kan påvirke dine symptomer. Her er hvad forskningen viser.
Kost og endometriose
Evidensbaseret guide til betændelsesdæmpende kost — middelhavskosten, fødevarer der hjælper og hvad du med fordel kan undgå.
Kosttilskud ved endometriose
D-vitamin, omega-3, NAC og andre tilskud med dokumenteret effekt. Forskningsbaseret gennemgang med dosering og sikkerhed.
Motion og endometriose
Yoga, bækkenbundsøvelser og andre former for bevægelse der kan hjælpe på smerter — og hvad du skal undgå.
Relaterede tilstande
Endometriose påvirker mere end livmoderen. Her dykker vi ned i de tilstande, der ofte følger med.
Endometriose og fertilitet
Op mod 50% oplever problemer med at blive gravid — men 70% lykkes alligevel. Læs om insemination, IVF og hvad der kan øge dine chancer.
Endometriose og tarmproblemer
Over 90% med endometriose har mave-tarm symptomer. Læs om sammenhængen med IBS og SIBO, og hvordan FODMAP-diæt kan hjælpe.
Endometriose og autoimmune sygdomme
Ny forskning fra Oxford viser 30-80% øget risiko for visse autoimmune sygdomme. Læs hvad det betyder — og hvad du kan gøre.
Psykisk sundhed
At leve med kroniske smerter er psykisk hårdt. Forskning viser at psykologisk støtte gør en reel forskel.
Psykologisk støtte og mindfulness
Studie fra Aarhus Universitet viser at gruppeterapi og mindfulness forbedrer livskvaliteten markant — konkrete redskaber til at håndtere kronisk sygdom.
Kommer snart
Vi arbejder på mere indhold til dig der lever med endometriose. Hold øje med disse kommende sektioner:
Podcast
Samtaler om at leve med endometriose — med fagfolk og kvinder der deler deres erfaringer.
Opskrifter
Betændelsesdæmpende måltider der er nemme at lave i hverdagen — baseret på middelhavskosten.
Træningsøvelser
Videoer og guides med øvelser tilpasset endometriose — bækkenbund, yoga og skånsom styrketræning.