søvn

/Tag: søvn

CO2 GØR DIG SLØV, MENS DU SOVER

2019-10-12T19:09:34+00:00FOREBYGGELSE|

Din egen udånding får hjernen til at fungere dårligere, så nu opfordres alle til at sove med åben dør og lufte godt ud lige inden sengetid. TEKST KARIN SVENNEVIG FOTO BEARFOTOS - FREEPIK.COM ”Over halvdelen af de børneværelser, der er blevet målt på, har for høje koncentrationer af CO2. Det er afgjort noget, vi bliver nødt [...]

Føler du tiden går for hurtigt?

2019-10-02T20:05:50+00:00Kend din krop, Udvalgte A|

Nogle gange føles det som om, at livet glider hastigt forbi. Der er tidspunkter i livet, hvor vi kan føle, at tiden går for- færdeligt hurtigt. Men vores oplevelse af tiden er fleksibel. Den går hurtigt i nogle situationer og langsommere i andre. Vi er selv i stand til at sætte farten ned. Der er nemlig [...]

SAMMENHÆNG MELLEM SØVN OG SMERTE

2019-10-02T20:03:58+00:00Din krop, Udvalgte A|

Smerte kan gøre det svært at sove. Og når folk i smerte sover dårligt, rapporterer de om yderligere smerte. Denne sammenhæng mellem søvn og smerte har været kendt længe - men eksperterne har ikke rigtig kunne sætte ord på, hvorfor dårlig søvn forstærker oplevelsen af smerte. Nu forklarer et studie, hvordan søvntab giver øget smerte. Det [...]

Sov dig til en bedre hjerne

2019-06-08T18:37:03+00:00Det sker i kroppen, Udvalgte A|

Vi gør det alle sammen, men mange af os gør det for lidt. At sove er et helt grundlæggende biologisk behov, men alligevel er det underprioriteret i vores kultur i disse år. Kun en ud af tre voksne får tilstrækkelig søvn om natten, mens tallet for teenagere er helt nede på tre ud af hundrede. TEKST: [...]

Musik påvirker søvn og hjerte

2019-05-02T03:53:57+00:00Hvad sker der i hjernen, Udvalgte A|

Vi kender fornøjelsen ved at lytte til en sang, vi holder af. Eller måske ubehaget ved en sang, vi bare ikke kan holde ud. Men musik påvirker ikke kun vores humør, når vi er vågne. Musik kan også få os til at sove bedre. TEKST: JAKOB THOMAS Musik kan virke afslappende, og det er afgørende for [...]

En lur på vagten er godt for vægten

2019-04-10T20:27:44+00:00Din krop, Udvalgte B|

Det er gavnligt for den slanke linje, hvis man har mulighed for at tage sig en lur under en nattevagt. Det viser en undersøgelse blandt brasilianske sygeplejersker. TEKST: METHA LAUMANN Tre brasilianske forskere fra universitetet i Rio de Janeiro i Brasilien har undersøgt, om muligheden for at tage en lur på nattevagten har betydning for BMI. [...]

Kvinder og søvn

2019-02-19T19:27:57+00:00Din krop, Udvalgte A|

Kvinder i overgangsalderen har større risiko for søvnproblemer. Det fremgår af nye studier fra USA og Sydkorea. Der er derimod strid om, hvorvidt søvnproblemerne fortsætter efter overgangsalderen. TEKST: ALEXANDRA LARSEN “Søvnforstyrrelser er det mest sædvanlige problem, som opleves hos kvinder i overgangsalderen,” forklarer Dr. Hyun-Young Park fra Sydkorea. ”Disse problemer kan for eksempel betyde, at det [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.