motion

/Tag: motion

Konditræning er bedre end styrketræning

2019-10-03T18:25:09+00:00FOREBYGGELSE, Udvalgte A|

Konditionstræning på en motionscykel giver tre gange større udskillelse af hormonet FGF21, som har en række positive effekter på stofskiftet. TEKST: JAKOB THOMAS Tusindvis af danskere sætter sig hver dag op og sveder på cyklen eller går i træningscenteret for at løfte tunge vægte. Uanset hvilken træningsform, der vælges, er det for manges vedkommende præget af [...]

MOTION HJÆLPER HJERNEN

2019-10-01T21:00:50+00:00Hvad sker der i hjernen, Udvalgte A|

Ny forskning viser, at fysisk aktivitet er lig med en sundere hjerne. Den gavnlige effekt gælder ikke kun motion. Du får også en sundere hjerne ved hjælp af let fysisk aktivitet. Det kan for eksempel være ved at gøre rent eller bære indkøbsposer. Det kan altså betale sig at bevæge sig, for at holde sin hjerne [...]

Børns motorik kan også trænes

2019-06-05T10:05:01+00:00Din krop, Udvalgte A|

Mange børn har problemer med motorikken og bevæger sig for lidt. Det giver problemer både med indlæring, sundhed og socialt. Den gode nyhed er, at man kan gøre meget som forælder. TEKST BO BERENDT CHRISTENSEN FOTO HENRIK FRYDENKJÆR En god motorik kræver masser af øvelse. Også derhjemme. Det siger én af dem, der ved allermest om [...]

Musik på din gåtur

2019-05-06T18:16:16+00:00Det sker i kroppen, Udvalgte A|

Ghent universitet i Belgien har undersøgt, hvordan musik påvirker tempoet, når man går. De undersøgte, hvordan musik kan virke inspirerende og motiverende på turen. TEKST: JAKOB THOMAS Deltagere skulle gå et par kilometer i et bymiljø med forskellig musik i ørene. Der var tale om: En tur med popmusik, der havde et tydeligt beat Motiverende musik [...]

Allergi behøver ikke gå ud over din motion

2019-03-29T18:05:37+00:00Din krop, Udvalgte A|

Snot og nys, kløende øjne og hvæsende vejrtrækning er symptomer, der gør livet hårdere for nogle sports- og motionsudøvere om foråret og sommeren. Men med den rigtige behandling behøver allergien ikke at stå i vejen for et aktivt liv. TEKST: FINN STAHLSCHMIDT Med mere end 60 procent af befolkningen som aktive motions- og idrætsudøvere og mere [...]

Strøm på cyklen giver okay motion

2019-03-19T19:23:25+00:00Arbejdsmiljø, Udvalgte A|

El-cyklen er sundere end sit rygte, viser norsk forskning. Det er derfor en rigtig god idé at anskaffe sig en el-cykel frem for ikke at cykle. TEKST: METHA LAUMANN Enhver ved, at det er sundt at cykle til og fra arbejde. Hvad hvis man sætter sig op på en el-cykel? Har det så også samme gode [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.