SAMMENHÆNG MELLEM SØVN OG SMERTE

/, Udvalgte A/SAMMENHÆNG MELLEM SØVN OG SMERTE

SAMMENHÆNG MELLEM SØVN OG SMERTE

Smerte kan gøre det svært at sove. Og når folk i smerte sover dårligt, rapporterer de om yderligere smerte. Denne sammenhæng mellem søvn og smerte har været kendt længe – men eksperterne har ikke rigtig kunne sætte ord på, hvorfor dårlig søvn forstærker oplevelsen af smerte.

Nu forklarer et studie, hvordan søvntab giver øget smerte. Det samme studie viser, at døgnrytme og søvn kan bruges som effektive midler mod smerte. ”Der har været denne her idé om sammenhæng mellem dårlig søvn og øget smerte,” siger Adam Krause fra University of California, Berkeley.

“Her beviser vi, at søvntab påvirker hjernen til at øge smerte. Jeg håber, det vil hjælpe i behandling og til bedre forståelse af patienter med smerte.” Studiet er offentliggjort i tidsskriftet The Journal of Neuroscience. Studiet bestod af to forskellige eksperimenter. I det ene blev 25 unge uden smerte anbragt i et laboratorium i to nætter. De fik lov til at sove den første nat. Men derefter blev de tvunget til at holde sig vågne i 24 timer.

Deltagernes smertetærskel over for varme blev testet i begge situationer. Altså både når de havde so- vet og når de var i søvnunderskud. Det var tydeligt, at deltagerne hav- de lavere tolerance over for smerte, når de manglede søvn. Forskerne brugte desuden teknologi til at måle hjernens aktivitet. Det fulgte således, at søvnunderskud ændrer hjernen på to måder. Manglende søvn øger signalet dér i hjernen, hvor smerten opfattes – men reducerer effekten i dele af hjernen, der tilpasser sig smerte.

”De ting tilsammen – og så får du dette temmelig alvorlige billede af den søvnmanglende hjerne,” forklarer Adam Krause. ”Det betyder, at flere smertesignaler kommer ind – og at de dele, der normalt skulle evaluere smerten og kan blokere for den, når det er nødvendigt, stadigvæk sover.”

Forskerne brugte desuden et online spørgeskema, hvor personer med smerte både rapporterede om deres nattesøvn og om udviklingen i deres smerter. Ved hjælp af spørgeskemaerne stod det klart, at det ikke blot handler om antallet af timer, man får sovet. Det handler i høj grad også om kvaliteten af søvnen.

”Vi så, at det var kvaliteten i søvnen, der gjorde en forskel i forhold til smerte. Mere end det egentlig var antallet af timer.” Ved en god søvnkvalitet forstår Adam Krause en uforstyrret søvn, hvor man sover godt igennem.

2019-10-02T20:03:58+00:00Din krop, Udvalgte A|

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.