Råd til at bekæmpe mobning

/, Udvalgte B/Råd til at bekæmpe mobning

Råd til at bekæmpe mobning

Helle Rabøl Hansen og Gitte Strandgaard, der begge forsker i mobning, har følgende råd til, hvordan man kan stoppe mobning, hvis man udsættes for det.

TEKST: KASPER JENSEN

GÅ IKKE ALENE MED DET

Det er farligt at gå alene med mobningen. Det nedbryder en mentalt. Det første skridt i en bedre retning er derfor altid at begynde at tale om det. Der er altid nogle, du kan tale med. Det kan være din partner, dine søskende, din gamle ven eller en af dem som du dyrker sport med.

DET ER IKKE DIG DER ER NOGET GALT MED

Den mobning du udsættes for har ikke noget med dig at gøre. Det kan Helle Rabøl Hansen skrive under på med forskningen på hendes side. Mobning er et socialt mønster, der skabes grundet mange andre faktorer end din væremåde. Det kan skyldes en konflikt, der har fundet sted på arbejdspladsen.

TAL MED TILLIDSMÆND

Er der nogle, du kan tale med på din arbejdsplads om mobningen, skal du det. Prøv at tage fat i tillidsmænd eller arbejdsmiljørepræsentanter og også gerne din fagforening, hvis den mobning du udsættes for, skulle ende ud i en sag.

LAV IKKE OM PÅ DIG SELV

Begynd aldrig at klæde dig anderledes. Det hjælper ikke at lave en personforandring. Du har nok at se til, hvis du i forvejen udsættes for mobning og desuden er det ikke engang sikkert, at det ville hjælpe noget. Mobningen har jo ikke noget med dig som person at gøre.

FIND ET ANDET JOB

Hvis ikke du kan få den hjælp, som du har brug for, skal du kigge dig om efter en anden arbejdsplads. Man skal ikke byde sig selv at være i et selskab, hvor man bliver psykisk belastet. Giv din nuværende arbejdsplads et halvt år, hvis du har overskuddet til det. Hvis ikke det er blevet bedre efter et halvt år, skal du finde et andet arbejde. Man skal ikke byde sig selv at bruge størstedelen af ens vågne timer i et psykisk tærende miljø.

2019-03-21T12:13:43+00:00Mobning, Udvalgte B|

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.