Forside2019-02-13T20:49:01+00:00

Velkommen til Magasinet Sundhed

Magasinet Sundhed har oprettet en ny hjemmeside, som vil blive opdateret med artikler, opskrifter og nyheder hver mandag og torsdag.

Vi håber, at I snart besøger siden igen.

Øvelser: GLA:D

GLA:D er et træningsprogram, der er testet på mennesker med GLA:D forskellige grader af slidgigt (artrose) i knæ eller hofter. På de næste sider finder du nogle af de øvelser, der indgår i pro- grammet. Du kan se alle øvelserne på www.gigtforeningen.dk/ glaid. De findes i tre sværhedsgrader. TEKST LISBETH NANNESTAD JØRGENSEN FOTO TOMORROW MANAGEMENT KORREKT BENSTILLING • Dine knæ skal stå lige over dine tæer. • Dit knæ skal pege lige frem. • Hvis dit knæ har tendens til at pege indad eller udad, skal du arbejde på at korrigere din benstilling, så du belaster dine led på en god og hensigtsmæssig måde. REJSE/SÆTTE SIG Hvis du synes, øvelsen er for hård, kan du vælge en højere stol. • Sid på en stol med parallelle fødder. • Mærk efter, at du fordeler vægten ligeligt på begge fødder. • Rejs [...]

Fars rygning skader barnet

Nye forskningsresultater viser, at faderens rygning før undfangelsestidpunktet øger barnets risiko for at få mutationer, som bl.a. kan føre til leukæmi. TEKST NILS SJØBERG FOTO COLOURBOX ”Perioden før undfangelsen har ikke haft den største opmærksomhed og slet ikke for mandens vedkommende. Nu viser nye forskningsresultater, at faderens rygning før undfangelsestidspunktet kan øge barnets risiko for en lang række sygdomme. Det gælder blandt andet leukæmi”, siger Preben Christensen, der er P.hd. og genforsker. Preben Christensen gør samtidig opmærksom på, at den seneste forskning indenfor kræft viser, at cirka en tredjedel af årsagerne til kræft skyldes faktorer, som vi kan gøre noget ved. ”Den nye viden kan vi udnytte til at forebygge kræft både hos den voksne og hos barnet”, siger genforskeren og tilføjer: ”Vi har længe vidst, at usund livsstil og ikke mindst rygning øger risikoen for kræft, men de fleste [...]

Vi skal fejre os selv – og spise gulerødder til!

Til daglig arbejder de i samme nyhedsafdeling i Danmarks Radio. Privat har de dannet par siden 1986. Dorte Fals holder af løbeture og vinterbadning, mens Klaus Bundgård Povlsen ikke kunne drømme om noget værre. Men de deler kærligheden til tv-mediet, den gode økologiske mad og lysten til at fejre alle livets store og små sejre. TEKST CHRISTINA BJØRN FOTO JOHN EHBRECHT Når de toner frem på skærmen, er de veltalende og professionelle. Knap så korrekte er de, når kameraerne slukkes. Dorte Fals og Klaus Bundgård Povlsen larmer en del, bander alt for meget og elsker at have det festligt, og så kunne ingen af dem undvære de daglige 20 kilometer på cykel til og fra deres fælles arbejdsplads. Man kunne også fristes til at tro, at TV-AVISENS Klaus Bundgård Povlsen og Penge’s Dorte Fals har fundet kærligheden på arbejdspladsen, som [...]

Uddrag af artikel fra Sundhed+

MIDDELHAVSKOST OG DE GODE PROTEINER

Nærmest dagligt kommer nye studier, der viser, at middelhavskost gavner hjertet, humøret, søvnen, synet og meget mere. Men hvad fortæller middelhavskost om proteiner?

Se mere…

Drop den perfekte fødsel

Gå i stedet efter en god oplevelse, hvor du forbereder dig på, at noget kan gå anderledes end forventet, siger privatpraktiserende jordmoder Anne Ruby. Hun har sine klare synspunkter om fødsler på hospitalet og i hjemmet og om det øgede antal kejsersnit. TEKST BIRTHE JØRGENSEN FOTO COLOURBOX En fødsel er en rejse ind i forældreskabet, ikke en præstation. Med den rette støtte og viden om processen, kan du selv gøre meget for, at det bliver en god én. For et er sikkert; du glemmer det aldrig”, siger privatpraktiserende jordmoder, Anne [...]

Mælketænder og modermælk

At amme et barn på mere end ét år kan øge barnets risiko for at få huller i tænderne. Til gengæld kan amning op til et år måske beskytte mod caries. Det viser en ny undersøgelse. TEKST ELSE GULDAGER, SUNDHEDSPLEJERSKEN.DK FOTO PIXABAY Modermælk har en ernæringsmæssig sammensætning, der er afpasset til spædbarnets behov. Men modermælk indeholder også syv pct sukker, og sukker øger som bekendt risikoen for at udvikle caries. STØRST RISIKO OM NATTEN Australske forskere har kigget nærmere på undersøgelser af cariesrisikoen hos børn, der bliver ammet op til [...]

FENNIKELSALAT MED PÆRE OG BLÅBÆR

Til 3-5 personer DET SKAL DU BRUGE 1 pose feldsalat 1 lille fennikel 100 g sukkerærter 1 pære 1 avocado 100 g blåbær 100 g pekannødder Dressing 1 spsk. citronsaft 3 spsk. olivenolie 1 tsk. salt 1 knsp. peber SÅDAN GØR DU Skyl feldsalaten, og kom den i en skål. Skær fenniklen i så tynde skiver som muligt, og halvér sukkerærterne. Skær pæren i tynde skiver og avocadoen i skiver. Bland det helei skålen sammen med blåbærrene. Ryst eller rør alle ingredienserne til dressingen sammen, og vend den i salaten. [...]

Vi samarbejder med…

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.