Forside2019-02-13T20:49:01+00:00

Velkommen til Magasinet Sundhed

Magasinet Sundhed har oprettet en ny hjemmeside, som vil blive opdateret med artikler, opskrifter og nyheder hver mandag og torsdag.

Vi håber, at I snart besøger siden igen.

Slet de traumatiske oplevelser

Det kræver en større indsats af hjernen at forsøge at glemme noget, end det gør at forsøge at huske noget. Det er forskere fra University of Texas, der har gjort denne opdagelse og præsenterer resultaterne i tidsskriftet Journal of Neuroscience. ”Sommetider kan vi ønske os at komme af med minder. For eksempel traumatiske oplevelser,” siger Jarrod Lewis-Peacock, der er lektor i psykologi ved University of Texas. ”Årtiers forskning har vist, at vi besidder evnen til frivilligt at glemme. Men der har været tvivl om, hvordan hjernen faktisk gør det.” ”Så snart vi ved, hvordan minder de forsvinder og kan finde måder at styre det, så kan vi udvikle en behand- ling, der effektivt kan hjælpe folk med at slette uønskede minder,” forklarer han om ambitionen med studiet. ”Minder er ikke stillestående. De er dynamiske konstruktioner i hjernen, der konstant bliver [...]

KAN DU ADSKILLE ARBEJDE OG FAMILIE?

Hvordan du tænker om forholdet mellem arbejde og privatliv afhænger af, om du er en ”segmentor” eller en ”integrator”. Som “segmentor” opstiller man klare linjer mellem arbejde og privatliv. Hvis man derimod er ”integrator”, så har man sværere ved at adskille arbejde og privatliv. Som ”segmentor” vil man være i stand til at koble fra, når man forlader kontoret. Som ”integrator” vil man derimod have svært ved at lægge arbejdet til side. Man vil blive ved med at tænke på arbejde, også i sin fritid, og dermed være mindre til stede over for sine sociale relationer. Så uanset om arbejdspladsen viser forståelse for dit privatliv, vil du som ”integrator” have svært ved at trække linjerne mellem arbejde og fritid. Det kan blive et problem, som risikerer at forfølge dig gennem hele dit arbejdsliv. Det vil altså sige, at det ikke [...]

ØNSK NOGET GODT FOR ANDRE

Det har overraskende fordele at gå en tur og ønske noget godt for dem, man møder på sin vej. Hvis du går en tur på blot 12 minutter og tænker ”jeg håber, at denne person bliver glad”, hver gang du ser nogen på din vej, så kan det faktisk få dig selv i bedre humør. Det fastslår et studie fra Iowa State University, der er præsenteret i et passende tidsskrift, nemlig Journal of Happiness Studies. Der er en lang tradition for at gå og samtidig tænke positive tanker. Det er endda indbygget i meditation, der kaldes kinhin. Gennem generationer har man altså troet på, at det er gavnligt at gå og samtidig tænke positivt. Forskerne fra Iowa State University bad en gruppe studerende gå rundt i 12 minutter. Deltagerne fik forskellige opgaver. 1. De studerende i en af grupperne blev [...]

Uddrag af artikel fra Sundhed+

MIDDELHAVSKOST OG DE GODE PROTEINER

Nærmest dagligt kommer nye studier, der viser, at middelhavskost gavner hjertet, humøret, søvnen, synet og meget mere. Men hvad fortæller middelhavskost om proteiner?

Se mere…

Åbenhed er nødvendigt

Børn har mange bekymringer, når far eller mor lider af en psykisk sygdom. De tager ofte ansvaret for forældrenes sygdom. Åbenhed har vist sig at ska- be bedre vilkår for børnene. TEKST: SARAH CECILIE BOSS, PSYKIATRIFONDEN 80.000 danske børn vokser op i en familie, hvor deres mor eller far har en psykisk sygdom. En del familier fortier sygdommen og ikke mindst de konsekvenser, den har for børnenes følelser og trivsel. “Vi ved, at den uforudsigelighed og de uindfriede behov, som mange af børnene oplever i deres dagligdag, er en alvorlig [...]

Nye veje til rygbehandling

Fejlbehandlede rygsmerter belaster 880.000 danskere og 540 millioner på ver- densplan. 29 forskere foreslår forbedringer. TEKST: NILS SJØBERG FOTO: HEIDI LUNDSGAARD ”Vi skal forklare folk, at de ikke skal gå i panik, fordi de får ondt i ryggen. Livet stopper ikke. De skal holde sig aktive og gå på arbejde i det omfang, de kan.” Synspunktet er Jan Hartvigsens. Som professor ved Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet, er han blandt 29 af verdens førende forskere, der nu slår alarm i tre artikler i engelske ’The Lancet’ - [...]

ET IMPONERENDE PUMPEVÆRK

Dine lunger hører til kroppens vigtigste organer. De forsyner dig med ilt og udskiller dine affaldsstoffer. Faktisk redder de dit liv 20.000 gange hver dag. EN HALV TENNISBANE BAG DIT BRYST Dine lunger indeholder mellem 3-400 millioner små lungeblærer. Blev de foldet ud, ville de fylde ca. en halv tennisbane (ca. 90 kvadratmeter). Alle lungeblærer er i kontakt med et meget lille blodkar, “kapillær”, som sikrer udvekslingen af ilt og kultveilte. SEKS LITER I MINUTTET Normalt trækker du omkring ½ liter luft ved hver indånding, og det gør du sådan [...]

Vi samarbejder med…

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.