Opskrift: ÆGGERULLE MED SPINAT

/, Udvalgte B/Opskrift: ÆGGERULLE MED SPINAT

Opskrift: ÆGGERULLE MED SPINAT

 Det skal du bruge:

  • 8 æg
  • 1⁄2 pose frisk spinat
  • 240 g fed fisk, stegt eller røget
  • 2 avokadoer
  • en rest grønt fra tidligere
  • salt og peber

Sådan gør du:

Pisk æg, salt og peber sammen. Æggemasse hældes på en medium varm pande og steges gylden som en pandekage. Spinat kommes ovenpå de sidste 30 sekunder, så det falder sammen. Fisk og avokado skæres i mindre stykker og lægges sammen med en rest grøntsager oven på æggepandekagen, som rulles sammen og spises straks.

Den potente antioxidant E-vitamin fås her fra spinaten. Æggene sørger for biotin og D-vitamin, der sammen med den fede fisk virker anti-inflammatorisk og giver smuk hud, hår og negle.

2019-04-10T20:29:27+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.