MOTION HJÆLPER HJERNEN

/, Udvalgte A/MOTION HJÆLPER HJERNEN

MOTION HJÆLPER HJERNEN

Ny forskning viser, at fysisk aktivitet er lig med en sundere hjerne. Den gavnlige effekt gælder ikke kun motion. Du får også en sundere hjerne ved hjælp af let fysisk aktivitet. Det kan for eksempel være ved at gøre rent eller bære indkøbsposer. Det kan altså betale sig at bevæge sig, for at holde sin hjerne ”sund og i form”. Michelle Voss og hendes forskerteam fra University of Iowa har derfor sat sig for at gøre folk mere opmærksomme på, hvor meget motion gavner hjernen.

Det fortalte hun om på konferencen for Cognitive Neuroscience Society. ”Der findes en tydelig og markant sammenhæng mellem fysisk aktivitet og hvordan din hjerne fungerer,” pointerede hun på konferencen i år.

”Folk forbinder imidlertid ikke fysisk aktivitet med hjernen og kognitivt helbred. De tænker i stedet på at fitte sig ned i en bikini eller at tabe de sidste kilo. Ikke på alle de hjernesystemer, de forbedrer og styrker, hver gang de motionerer.”

Michelle Voss arbejder derfor på nye tilgange, der skal gøre folk mere opmærksomme på sammenhængen mellem motion og hjerne. ”Resultaterne viser, hvor vigtigt det er at være fysisk aktiv. Det vi gerne vil have igennem til folk er, at de skal tænke på, hvordan fysisk aktivitet hjælper hjernen. Dag efter dag – og fordelene ved motion bliver større.”

Michelle Carlson fra Johns Hopkins University fortalte på samme konference om, hvordan man kan gøre motion mere tilgængeligt i hverdagen, for folk der ikke går til fitness. ”Vi bliver nødt til at tage højde for socioøkonomiske barrierer som pris og tilgængelighed, for at motivere ældre til at motionere regelmæssigt. Mange mennesker er nemlig ikke opmærksomme på, hvor stor virkning motion har på hjernen,” bekræfter Michelle Carlson.

2019-10-01T21:00:50+00:00Hvad sker der i hjernen, Udvalgte A|

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.