Kunsten at overleve i en digital verden

/, Udvalgte A/Kunsten at overleve i en digital verden

Kunsten at overleve i en digital verden

Mere end nogensinde før er der brug for viden om, hvad de enorme digitale informationer i vores hverdag, betyder for vores fysiske og psykiske helbred. Og ikke mindst hvordan vi beskytter os selv i den digitale tid vi lever i. En ny bog forsøger at vise veje til en sund livsstil i en digital verden.

TEKST IMRAN RASHID FOTO CREATIVEART – FREEPIK.COM

”Får du abstinenser, når du er i sommerhus uden mobildækning? Glemmer du at lytte efter, hvad dine børn fortæller om dagens oplevelser, fordi du lige tjekker telefonen? Så har du et problem! Og du er ikke alene – faktisk er millioner – hvis ikke milliarder – af mennesker over hele kloden på vej til at blive digitale junkier.”

Det konstaterer Imran Rashid, der er speciallæge i almen medicin og til daglig ansat som innovationschef ved Aleris-Hamlet Privathospitaler. Nu også snart forfatter til bogen ”SLUK” Kunsten at overleve i en digital verden. Sidst i april udkommer bogen, der sætter fokus på den vestlige verdens livsstil anno 2017.

”De digitale medier er ikke kun et problem i forhold til din opmærksom- hed, koncentration og dit nærvær. Det er også et problem for dit fysiske og mentale helbred”, mener Imran Rashid. Som speciallæge er det hans opfattelse, at der er tale om en skjult risikofaktor, som inden for en kort årrække risikerer at overhale alle de øvrige livsstilsfaktorer, der i dag slår mennesker ihjel.

”Det digitale informationsoverload truer med at sende en hel generation ud i et liv fyldt med digitale følgesygdomme som stress, søvnbesvær, koncentrationsbesvær og andre opmærksom- hedsforstyrrelser”, siger forfatteren, der gennem mange år har undervist i emnet tværkulturel kommunikation i sundhedsvæsenet. I bogen SLUK anklager Imran Rashid Facebook, Twitter og Snapchat for at være i færd med at forvandle os alle til viljeløse digitale junkier på jagt efter den næste kemiske belønning i hjernen, der kan udløse en kortvarig lykkefølelse. Samtidig kommer han med sit bud på, hvordan nutidens menneske kan sove ordenligt, dyrke motion, prioritere familietid og venner.

OM EKSPERTEN

Imran Rashid er speciallæge i almen medicin. Innovationschef ved Aleris-Hamlet Privathospitaler. Foredragsholder og underviser i emnet tværkulturel kommunikation i sundhedsvæsenet. Udvikler af flere sundheds-app’s. Bogen SLUK udkommer på Lindhardt og Ringhof.

2019-04-08T17:53:30+00:00Det lokker derude, Udvalgte A|

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.