En sund mund er vigtig for en sund krop

/, Udvalgte A/En sund mund er vigtig for en sund krop

En sund mund er vigtig for en sund krop

I slutningen af marts var det World Oral Health Day, hvor det på globalt plan blev markeret, at det er vigtigt at have sunde tænder og en sund mund, og at du selv kan gøre noget for at forebygge tandsygdomme.

TEKST: CHARLOTTE HOLST, TANDLÆGEFORENINGEN

De fleste ved, at det er vigtigt at børste tænder, undgå for meget sukker og at gå jævnligt til tandlæge for at forebygge tandsygdomme. Næsten halvde- len af danskerne ved derimod ikke, at der er direkte sammenhæng mellem sundhed i munden og sundhed i resten af kroppen. Stadig mere forskning peger således på, at der er sammenhæng mellem tandsundhed og almen sundhed. Parodontitis kan eksempelvis forværre diabetes og hjerte-kar-sygdom. Helt ny forskning viser tilmed en mulig sammenhæng mellem parodontitis og Alzheimers. Formanden for Tandlægeforenin- gen forklarer, at du selv kan gøre meget for at undgå orale problemer og de sygdomme, der kan følge med i resten af kroppen.

”Man kan selv gøre noget for at få en sund mund, men de gode tandplejevaner kan ikke stå alene. Det er vigtigt at gå regelmæssigt til tandlæge og her er den historisk høje brugerbetaling på tandpleje en kæmpe barriere for mange, som må fravælge tandlægen og ikke får taget hånd om deres sundhed,” siger Susanne Kleist, formand for Tandlægeforeningen. Uanset hvor ofte du får gået til tand- læge, så kan du altså selv forebygge de værste problemer. Her får du nogle råd, som alle kan have glæde af. De er op- delt og rettet specielt mod børn, unge og voksne. Så med disse råd er hele fa- milien godt beskyttet.

 

Gode råd til alle

  • Børst dine tænder grundigt med tandpasta med fluorid to gange om dagen (morgen og aften) i to minutter hver gang. Brug eventuelt supplerende hjælpemidler, for eksempel tandstikkere eller tandtråd til at holde rent mellem tænderne.
  • Særligt til børn og unge Hold igen med sodavand, sportsdrikke, energidrikke og juice, da de kan give syreskader. Det gælder både lightprodukter og de traditionelle drikke. Vær ligeledes tilbageholdende med sukkerholdige mellemmåltider som müslibarer, tørret frugt og drikkeyoghurt, som kan give caries.
  • Undgå snus. For det kan få tand- kødet til at trække sig tilbage, irritere mundslimhinden og misfarve dine tænder. Særligt til voksne
  • Vær ekstra grundig med mundhygiejnen, hvis du tager medicin, der giver mundtørhed. Tal med din tandlæge, hvis du lider af mundtørhed.
  • Rygning og e-cigaretter øger blandt andet risikoen for parodontitis og cancer i mundhulen. Nogle af disse råd er uddybet i Tandlægeforeningens seneste artikler her i magasinet. Det gælder for eksempel rådene om at holde sig fra rygning og e-cigaretter. Du kan også læse mere på foreningens hjemmeside.

ET SUNDT SAMARBEJDE

Denne side er lavet i samarbejde med Tandlægeforeningen, der arbejder for at fremme den orale sundhed i befolkningen Her kan du finde ny viden og gode råd om tandsundhed og mundhygiejne. Læs mere på tandlaegeforeningen. dk under ”Patienter” og ”Sygdomme og behandlinger”.

2019-05-06T20:35:10+00:00Hos tandlægen, Udvalgte A|

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.