En lur på vagten er godt for vægten

/, Udvalgte B/En lur på vagten er godt for vægten

En lur på vagten er godt for vægten

Det er gavnligt for den slanke linje, hvis man har mulighed for at tage sig en lur under en nattevagt. Det viser en undersøgelse blandt brasilianske sygeplejersker.

TEKST: METHA LAUMANN

Tre brasilianske forskere fra universitetet i Rio de Janeiro i Brasilien har undersøgt, om muligheden for at tage en lur på nattevagten har betydning for BMI. Undersøgelsen blev gennemført blandt sygeplejersker og sygehjælpere på et hospital i Rio de Janeiro. Sygeplejersker og sygehjælpere havde 12 timers vagter og derefter enten 36 eller 60 timer fri.

Bruttotruppen var på 1.224, men en del blev sorteret fra, blandt andet fordi de havde haft nattevagt under et år eller havde andet arbejde i fritiden. Tilbage blev 409 personer, hvoraf 193 havde mulighed for at tage en lur under vagten. Alle afgav udførlige baggrundsoplysninger som for eksempel alder, vægt ved 20-års alderen, antal nattevagter – i gennemsnit fire nætter på 14 dage, søvnmønster, uddannelse, rygning og alkoholforbrug.

Deltagernes gennemsnitsalder var 43 år og 15,5 pct. af gruppen med mulighed for at sove kunne gøre det i op til 120 minutter, mens 84,5 pct. kunne sove mellem 121 og 180 minutter. Når forskerne lavede statistiske beregninger på de to gruppers BMI og sammenholdt det med antallet af arbejdsnætter, antal år på nattevagt og muligheden for at tage en lur, konstaterede de en statistisk signifikant vækst i BMI hos gruppen, der ikke havde mulighed for at sove. BMI hos gruppen med mulighed for søvn blev også større, men ikke så det var statistisk signifikant.

Forskerne oplyser, at der bliver givet udbredt mulighed for søvn under nattevagten på brasilianske hospitaler. De ser deres forskningsbidrag som endnu et argument for at gavne natarbejderes helbred gennem muligheden for at tage en lur.

ET SUNDT SAMARBEJDE

Denne artikel bringes som led i et samarbejde med Magasinet Arbejdsmiljø, et månedsblad, som primært henvender sig til arbejdsmiljø-ansvarglige i offentlige og private virksomheder Kilde: ‘Night work and BMI: is it related to on-shift napping?’, Aline Silva-Costa; Rosane Härter Griep; Lúcia Rotenberg, 2017. Trykt i Revista de Saúde Pública, som er São Paulo Universitets peer-reviewede tidsskrift om public health

2019-04-10T20:27:44+00:00Din krop, Udvalgte B|

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.