CO2 GØR DIG SLØV, MENS DU SOVER

//CO2 GØR DIG SLØV, MENS DU SOVER

CO2 GØR DIG SLØV, MENS DU SOVER

Din egen udånding får hjernen til at fungere dårligere, så nu opfordres alle til at sove med åben dør og lufte godt ud lige inden sengetid.

TEKST KARIN SVENNEVIG FOTO BEARFOTOS – FREEPIK.COM

”Over halvdelen af de børneværelser, der er blevet målt på, har for høje koncentrationer af CO2. Det er afgjort noget, vi bliver nødt til at se nærmere på. Og da voksne udskiller mere CO2 end børn, gælder anbefalingen om at lufte ud inden sengetid og lade døren stå åben også for dem”.

Sådan kommenterer professor i arbejdsmedicin Torben Sigsgaard målinger fra både Det Økologiske Råd for Realdania, der viser, at børn, der sover med åben dør, udsættes for mindre CO2 i nattens løb.

BELASTET AF EGEN UDÅNDING

Den meget korte forklaring er, at mennesker indånder ilt og udånder CO2 eller kuldioxid, som det også kaldes. Efter en lang nat i et lukket rum er CO2-koncentrationen simpelthen for høj ude i landets sove- og børneværelser.

”At en ophobning af CO2 i hjernen sløver og nedsætter præstationsevnen, har vi faktisk vidst længe,” siger Torben Sigsgaard, som i mange år har forsket i forbedring af indeklima. Og det er ikke nødvendigvis en god idé at sove for åbent vindue, peger han på.

”Dels bliver rummet for koldt og fugtigt, hvilket er skidt for indeklimaet, dels er der sjældent træk nok i et mere eller mindre åbent vindue til at skifte luften effektivt ud,” lyder forklaringen.

INVENTAR FORURENER OGSÅ

Skal det batte noget, skal der skabes gennemtræk i rummet i 10 minutter. Også for at slippe af med en række andre kilder til dårligt indeklima i børne- og soveværelser. Elektronik, støv, fugt og kemiske dampe fra tøj og sengeinventar bl.a.

”Børneværelset er det rum i boligen, der typisk har det laveste luftskifte. Et rum, hvor børn både sover og leger, og da børn samtidig er særligt sårbare over for indeklimaproblemer, fordi de er i udvikling, har vi i Realdania særlig fokus på børnenes indeklima,” siger projektleder hos Realdania Lene Wiell Nordberg.

 

Vidste du at… gennemsnitsdanskeren opholder sig indendørs 80-90 % af sit liv.. Kilde: Miljøstyrelsen

 

TIP:

På www.realdania.dk kan du se en video med hjernefor- sker Peter Lund Madsen. Her forklarer han, hvordan C02 påvirker hjernen.

SUNDHEDSSTYRELSEN ANBEFALER:

• Luft ud flere gange dagligt med 5-10 min. gennemtræk
• Brug emhætten i forbindelse med madlavning og luft ud efter madlavningen
• Gør rent en gang om ugen
• Begræns brugen af stearinlys
• Kvit tobakken

 

2019-10-12T19:09:34+00:00FOREBYGGELSE|

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.