Udvalgte B

/Udvalgte B

VÆRDIER VISER VEJ, NÅR LIVET BLIVER SVÆRT

2019-09-09T14:13:39+00:00Psykologi, Udvalgte B|

I stedet for at kæmpe imod ubehagelige tanker, følelser og kropsfornemmelser går terapifor- men ACT, ”Acceptance & Commitment Therapy” ud på at blive bevidst om sine livsværdier, handle i overensstemmelse med dem og acceptere, at det indimellem gør ondt at være til. TEKST KARIN SVENNEVIG FOTO DESIGNED BY PRESSFOTO - FREEPIK.COM Du er på vej til [...]

ÅBN DØREN TIL DINE FØLELSER

2019-09-04T19:23:06+00:00Psykologi, Udvalgte B|

”Jeg har set fantastiske resultater med patienter, der har lært at omfavne deres svære følelser,” fortæller psykolog Beth Kurland. “Vi må acceptere vores smerte, i stedet for at skubbe den væk.” Beth Kurland fortæller i denne artikel om ”The Door”, som består af 3 dele. 1 Bliv villig til at ”åbne døren” Forestil dig at du [...]

Kvinder er stærkest

2019-09-02T12:21:38+00:00Familieliv, Udvalgte B|

Tallene viser deres tydelige sprog: Kvinder lever generelt længere end mænd. Dertil kommer, at kvinder ikke kun lever længere, men også nyder flere år med godt helbred. Det vil måske komme som en overraskelse. Men der er faktisk forskning, som peger på, at testosteron sænker en mands immunforsvar og øger risikoen for hjertesygdom. ”Denne forskel mellem [...]

FORSTOPPELSE KAN AFHJÆLPES

2019-08-30T19:56:10+00:00Det sker i kroppen, Udvalgte B|

1 ud af 5 børn og 1 ud af 10 voksne lider af forstoppelse. Danmarks første forstoppelses-skole er åbnet. Skolen hjælper børnene og deres familier. Men metoderne kan hjælpe både store og små. TEKST: NILS SJØBERG De fleste har på et tidspunkt i deres liv oplevet at have forstoppelse. Hård afføring, som det er vanskeligt at [...]

HAVTORN: NORDENS CITRON

2019-08-29T12:54:09+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

TEKST: KIRSTEN BLICHER FRIIS, KONGENSKILDE NATURCENTER Naturens spisekammer bugner af nødder, frugter og bær, når det er sensommer. Det er oplagt at gå på jagt efter vilde æbler, hasselnødder, hyldebær og ikke mindst de smukke havtorn. Havtorn gror på steder, hvor der er tørt og sandet og primært ved de danske kyster. Men man behøver ikke [...]

Asiatisk jordskokkesuppe med dumplings

2019-08-29T12:32:40+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Det er måske en smule sært at lave en jordskokkesuppe med asiatisk tvist, men den smager faktisk rigtig godt! Her har vi endda gjort den til et festmåltid og fyldt den med hjemmelavede spicy dumplings, men de kan naturligvis udelades, hvis du ønsker en enklere ret. Hvis du ikke kan få fingre i shiitakesvampe, er det [...]

Opskrift: Åben lasagne med kantareller

2019-08-29T12:29:48+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Åben lasagne er en cool og lidt overraskende måde at servere lasagne på. Og så er den hurtig at smække sammen! En rustik ret med store bidder og en fyldig flødesauce med svampe, som hænger godt ved pastaen. Uhm!   Det skal du bruge til flødesauce: 1 skalotteløg 1 dl hvidvin 2 dl grøntsagsbouillon 3 dl [...]

KARTOFFELPIZZA MED SOLTØRREDE TOMATER (4 SMÅ PIZZAER)

2019-06-08T17:37:40+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Pizzadej 10 g gær 2,5 dl vand 2 tsk. salt 1 spsk. olivenolie 100 g durummel ca. 350 g pizzamel Topping 8-10 kartofler 4 spsk. olivenolie 150 g mozzarella 6 kviste rosmarin havsalt i store flager friskkværnet peber 2-3 spsk. soltørrede tomater i olie Rør gær ud i vand, og tilsæt salt og olie. Kom durummel [...]

GRILLEDE HVIDE ASPARGES MED LUFTIG TAHIN OG CITRON (2 PERSONER)

2019-06-08T17:34:37+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Tahindressing 1 spsk. tahin 1 spsk. citronsaft 1 spsk. olie, sesam- eller olivenolie 1 dl tyk yoghurt, eller skyr salt og peber Grillede asparges 1 bdt. hvide asparges lidt olie 1⁄2 citron evt. ærteskud Bland alle ingredienser til tahindressing sammen, smag til med salt og peber, og sæt det til side. Skræl de hvide asparges. Tag [...]

Yin yoga for nakke og skuldre

2019-06-08T17:45:02+00:00Udvalgte B, Øvelser|

Netop dette program er godt for dig, der dagligt sidder ved et skrivebord. Gennem sine blide bevægelser og dybe stræk vil stillingerne i programmet øge blodgennemstrømningen i skulder- og nakkeområdet. Se videoen med øvelserne på www.magasinet-sundhed.dk. TEKST: YVONNE HANSEN, YOGAINSTRUKTØR I programmet for ’Nakke & Skuldre’ guides du gennem stillinger, der strækker og presser netop de [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.