Udvalgte B

/Udvalgte B

KARTOFFELPIZZA MED SOLTØRREDE TOMATER (4 SMÅ PIZZAER)

2019-06-08T17:37:40+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Pizzadej 10 g gær 2,5 dl vand 2 tsk. salt 1 spsk. olivenolie 100 g durummel ca. 350 g pizzamel Topping 8-10 kartofler 4 spsk. olivenolie 150 g mozzarella 6 kviste rosmarin havsalt i store flager friskkværnet peber 2-3 spsk. soltørrede tomater i olie Rør gær ud i vand, og tilsæt salt og olie. Kom durummel [...]

GRILLEDE HVIDE ASPARGES MED LUFTIG TAHIN OG CITRON (2 PERSONER)

2019-06-08T17:34:37+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Tahindressing 1 spsk. tahin 1 spsk. citronsaft 1 spsk. olie, sesam- eller olivenolie 1 dl tyk yoghurt, eller skyr salt og peber Grillede asparges 1 bdt. hvide asparges lidt olie 1⁄2 citron evt. ærteskud Bland alle ingredienser til tahindressing sammen, smag til med salt og peber, og sæt det til side. Skræl de hvide asparges. Tag [...]

Yin yoga for nakke og skuldre

2019-06-08T17:45:02+00:00Udvalgte B, Øvelser|

Netop dette program er godt for dig, der dagligt sidder ved et skrivebord. Gennem sine blide bevægelser og dybe stræk vil stillingerne i programmet øge blodgennemstrømningen i skulder- og nakkeområdet. Se videoen med øvelserne på www.magasinet-sundhed.dk. TEKST: YVONNE HANSEN, YOGAINSTRUKTØR I programmet for ’Nakke & Skuldre’ guides du gennem stillinger, der strækker og presser netop de [...]

Opskrift: JORDBÆRSALAT MED BLÅSKIMMELOST

2019-06-08T16:58:44+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

1 portion. Energi pr. portion: 300 kcal DET SKAL DU BRUGE 1/3 pakke mixsalat 3-4 store jordbær 12 g mandler, evt. saltmandler 10 g tørrede tranebær 15 g valnødder ca. 15 g blåskimmelost Dressing 1 tsk hindbæreddike salt og friskkværnet peber SÅDAN GØR DU Skyl salat og jordbær og lad begge dele dryppe af. Skær jordbærrene [...]

Opskrift: LASAGNE MED KYLLING OG SPINAT

2019-06-07T15:01:44+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

DET SKAL DU BRUGE Kødsauce 450 g kyllingebryst eller inderfilet/brystfilet 1 spsk. olivenolie 1 løg 2 cm rød chili 3 fed hvidløg 1 håndfuld frisk timian 3 gulerødder 1 rød peberfrugt 6 blommetomater 1 dåse hakkede tomater 2 tsk. salt 1⁄2 tsk. peber Ostesauce 100 g cashewnødder 75 g parmesan 1 tsk. friskrevet muskatnød 1 tsk. [...]

FENNIKELSALAT MED PÆRE OG BLÅBÆR

2019-06-07T15:02:28+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Til 3-5 personer DET SKAL DU BRUGE 1 pose feldsalat 1 lille fennikel 100 g sukkerærter 1 pære 1 avocado 100 g blåbær 100 g pekannødder Dressing 1 spsk. citronsaft 3 spsk. olivenolie 1 tsk. salt 1 knsp. peber SÅDAN GØR DU Skyl feldsalaten, og kom den i en skål. Skær fenniklen i så tynde skiver [...]

Vand er cool – også for voksne

2019-06-03T06:58:43+00:00Udvalgte B, Øvelser|

Står du nogen gange og føler dig lidt rådvild og forladt ved poolkanten, mens alle andre tilsyneladende ubesværet boltrer sig som kåde sælhunde i poolen? Så får du her en guide til styrkende, opstrammende øvelser, du kan lave diskret og i dit eget tempo. TEKST KARIN SVENNEVIG FOTO TINE HVOLBY Opvarmning i dit eget tempo. Bliv [...]

Hjemmelavet sukkerfri hyldedrik

2019-06-01T20:14:39+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Hyldedrik findes i en række varianter i supermarkedet. Selvom varerne bærer Ø-mærket for økologi, er de alligevel dårlige for helbredet. Det er nemlig bare sukkervand med hyldearoma. Du kan også risikere, at en såkaldt hyldedrik simpelthen er vand med en stribe uheldige E-numre. Her får du 3 eksempler på varer, som sælges i Netto. Det er [...]

Opskrift: Omelet med ost og grønt

2019-05-31T10:40:47+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Ingredienser til 1 personer: • 1 spsk koldpresset jomfruolivenolie • 2 æg • 2 spsk skummetmælk • 1 drys flagesalt friskkværnet peber Fyld • ca. 1 dl af gårsdagens • grøntsager • lidt flagesalt • 1 skive ost Tilbehør • 1 håndfuld spidskål eller andet kål • 1 skive lufttørret skinke, kyllingepålæg eller laks Rør æggene [...]

Røræg med parmaskinke og grøntsager

2019-05-31T10:39:10+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Ingredienser til 1 personer: • 2 æg • 4 spsk mælk • 1 skive ost • flagesalt og friskkværnet sort peber • 1 spsk koldpresset jomfruolivenolie Tilbehør • 2 skiver parmaskinke • 2-3 blommetomater eller 5 cherrytomater • 1⁄4 rød peberfrugt • 6 skiver agurk • 2 tsk balsamicoeddike • 1 dusk basilikum Rør æggene godt [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.