Psykologi

/Psykologi

VÆRDIER VISER VEJ, NÅR LIVET BLIVER SVÆRT

2019-09-09T14:13:39+00:00Psykologi, Udvalgte B|

I stedet for at kæmpe imod ubehagelige tanker, følelser og kropsfornemmelser går terapifor- men ACT, ”Acceptance & Commitment Therapy” ud på at blive bevidst om sine livsværdier, handle i overensstemmelse med dem og acceptere, at det indimellem gør ondt at være til. TEKST KARIN SVENNEVIG FOTO DESIGNED BY PRESSFOTO - FREEPIK.COM Du er på vej til [...]

HVAD ER EN SUND PERSONLIGHED?

2019-09-04T19:16:13+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Hvis du skulle beskrive, hvad der er kendetegnende ved en sund personlighed, hvad ville du så svare? Her kan du læse, hvad forskere er kommet frem til. Psykolog Wiebke Bleidorn fra University of California stod i spidsen for et studie med tyske og amerikanske forskere. Det undersøgte hvilke træk, der karakteriserer en sund personlighed. Det kan [...]

Optimisme gavner dit hjerte

2019-09-04T19:24:51+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Mange studier viser, at der er større risiko for hjerteproblemer, hvis man er pessimistisk og negativ. Negative følelser udløser nemlig stress, der er hårdt for hjertet. Men kan man vende det rundt: Kan et positivt sind beskytte mod hjerteproblemer? Det klare svar er Ja. Det fastslår Monique Tello fra Harvard Medical School. “Der er masser af [...]

ÅBN DØREN TIL DINE FØLELSER

2019-09-04T19:23:06+00:00Psykologi, Udvalgte B|

”Jeg har set fantastiske resultater med patienter, der har lært at omfavne deres svære følelser,” fortæller psykolog Beth Kurland. “Vi må acceptere vores smerte, i stedet for at skubbe den væk.” Beth Kurland fortæller i denne artikel om ”The Door”, som består af 3 dele. 1 Bliv villig til at ”åbne døren” Forestil dig at du [...]

HVORFOR ER ”SMILING DEPRESSION” SÅ FARLIGT?

2019-09-04T19:29:30+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Olivia Remes er forsker ved University of Cambridge og hun advarer mod “smiling depression”. ”Smiling depression” betyder, at man er deprimeret, men udadtil virker glad. Man skjuler altså symptomerne for sine omgivelser. Det kan være meget svært at få øje på folk, der lider af ”smiling depression”. “Faktisk så lykkes det en betydelig del af dem, [...]

Livskrisen skal håndteres

2019-06-07T15:15:00+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Livskrisen opstår, når man som menneske rammer en brudflade, som kræver en beslutning om måden at leve livet på. Vi kommer ikke udenom, men vi kan komme styrket igennem. TEKST PETER ANDERSEN FOTO COLOURBOX Alle mennesker oplever livskriser. Det kan være i forbindelse med skilsmisse, en fyreseddel, eller fordi pensionsalderen står for døren. Kommer du godt [...]

Råd til håndering af livskriser

2019-06-07T15:11:35+00:00Psykologi, Udvalgte A|

TEKST PETER ANDERSEN, PSYKIATRIFONDEN FOTO SHUTTERSTOCK & NENSURIA - FREEPIK.COM TRE GODE RÅD OM LIVSKRISER ACCEPTER OG HÅNDTER Prøv ikke at undgå livskriser, men bliv bedre til at håndtere dem. Livskriser opstår ofte i livets skelsættende faser, så når de kommer, kan du være bevidst om risikoen. Accepter dem og reflekter over dine muligheder for til [...]

Spiritualitet på arbejdspladsen

2019-05-31T10:49:08+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Spiritualitet kan være nøglen til at undgå stress. Spirituelle lønmodtagere har bedre helbred og færre sygedage. TEKST: JAKOB THOMAS Spiritualitet udgør en ”buffer mod den modstand, man møder i den moderne tilværelse.” Sådan fastslår to studier om spiritualitet på arbejdspladsen. ”Da tempoet på arbejdspladsen og i livet stiger, så har folk mere brug for mening. Især [...]

Hvad er spiritualitet?

2019-05-31T09:15:14+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Hvad er spiritualitet? Vi forklarer her hvad spiritualitet går ud på. TEKST: JAKOB THOMAS Både spiritualitet og religion forhol- der sig til vores eksistens på jorden og hvad det vil sige at være til. Spiritualitet kan beskrives med ord, der minder om religion. For eksempel at det er en ’guddommelig’ eller ’hellig’ oplevelse. Der er imidlertid forskel [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.