Psykologi

/Psykologi

Livskrisen skal håndteres

2019-06-07T15:15:00+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Livskrisen opstår, når man som menneske rammer en brudflade, som kræver en beslutning om måden at leve livet på. Vi kommer ikke udenom, men vi kan komme styrket igennem. TEKST PETER ANDERSEN FOTO COLOURBOX Alle mennesker oplever livskriser. Det kan være i forbindelse med skilsmisse, en fyreseddel, eller fordi pensionsalderen står for døren. Kommer du godt [...]

Råd til håndering af livskriser

2019-06-07T15:11:35+00:00Psykologi, Udvalgte A|

TEKST PETER ANDERSEN, PSYKIATRIFONDEN FOTO SHUTTERSTOCK & NENSURIA - FREEPIK.COM TRE GODE RÅD OM LIVSKRISER ACCEPTER OG HÅNDTER Prøv ikke at undgå livskriser, men bliv bedre til at håndtere dem. Livskriser opstår ofte i livets skelsættende faser, så når de kommer, kan du være bevidst om risikoen. Accepter dem og reflekter over dine muligheder for til [...]

Spiritualitet på arbejdspladsen

2019-05-31T10:49:08+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Spiritualitet kan være nøglen til at undgå stress. Spirituelle lønmodtagere har bedre helbred og færre sygedage. TEKST: JAKOB THOMAS Spiritualitet udgør en ”buffer mod den modstand, man møder i den moderne tilværelse.” Sådan fastslår to studier om spiritualitet på arbejdspladsen. ”Da tempoet på arbejdspladsen og i livet stiger, så har folk mere brug for mening. Især [...]

Hvad er spiritualitet?

2019-05-31T09:15:14+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Hvad er spiritualitet? Vi forklarer her hvad spiritualitet går ud på. TEKST: JAKOB THOMAS Både spiritualitet og religion forhol- der sig til vores eksistens på jorden og hvad det vil sige at være til. Spiritualitet kan beskrives med ord, der minder om religion. For eksempel at det er en ’guddommelig’ eller ’hellig’ oplevelse. Der er imidlertid forskel [...]

Stop sødsuppe-pædagogikken

2019-05-28T14:29:09+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Forældre, pædagoger og fagfolk skal droppe deres opstillede medfølende og sleske tale og give ordentlig besked til børn, der er overvægtige. Det me- ner Jens-Christian Holm, der vil have autoriteten tilbage. TEKST NILS SJØBERG FOTO COLOURBOX & SHUTTERSTOCK ”Du skal høre, hvad jeg siger. Du skal gøre, hvad jeg siger.” Sådan siger overlæge Jens-Christian Holm om [...]

Stress kan løses i fællesskab

2019-05-28T14:27:43+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Stress kan ofte være årsag til sygefravær fra arbejdspladsen. Men hvad er stress, og hvordan kan vi forebygge det? Det har BrancheFællesskabet for Arbejdsmiljø for Velfærd og Offentlig ad- ministration fokus på og har derfor udviklet en række værktøjer til at forebygge stress. TEKST TRINE WICHMAND LARSEN FOTO THOMAS SØNDERGAARD Stress er en af de store [...]

Afbrydelser stresser mere end du tror

2019-05-28T14:23:40+00:00Psykologi|

Bliver du afbrudt i dit arbejde, tager det 15-25 minutter at komme tilbage på samme koncentrationsniveau som før. Og bliver du forstyrret mange gange i løbet af dagen, går det på sigt hårdt ud over dit nervesystem. Skab pauser med gåture og find arbejdsro i mindre lokaler på arbejdspladsen, lyder rådet. TEKST HENRIETTE KIRKEGAARD FOTO CREATIVEART [...]

Åbenhed er nødvendigt

2019-05-07T20:02:53+00:00Psykologi, Udvalgte B|

Børn har mange bekymringer, når far eller mor lider af en psykisk sygdom. De tager ofte ansvaret for forældrenes sygdom. Åbenhed har vist sig at ska- be bedre vilkår for børnene. TEKST: SARAH CECILIE BOSS, PSYKIATRIFONDEN 80.000 danske børn vokser op i en familie, hvor deres mor eller far har en psykisk sygdom. En del familier [...]

Hvad er mindfulness?

2019-05-06T20:07:14+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Mindfulness stammer oprindeligt fra buddhismen. Principperne er mere end 2.500 år gamle og bygger på fuld opmærksomhed på nuet. TEKST: JAKOB THOMAS I en tid hvor tusinder lider af stress, udbrændthed, angst og depression, er mindfulness meditation blevet så populært i Danmark, at flere og flere danskere tager på mindfulness kurser og mindfulness retreat i ind- [...]

Mindfulness hjælper på stress

2019-05-06T20:11:45+00:00Psykologi, Udvalgte A|

”Du kan ikke stoppe bølgerne, men du kan lære at surfe.” Sådan siger Jon Ka- bat-Zinn, der bragte mindfulness til Vesteuropa som en hjælp mod stress. Mindfulness bruges i dag af millioner til at få styr på hjernen. TEKST: JAKOB THOMAS Mindfulness har rødder i buddhismen for flere tusind år siden. Alligevel var det først i [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.