Sundhed+

/Sundhed+
Sundhed+2018-12-16T20:20:14+00:00

MIDDELHAVSKOST OG DE GODE PROTEINER

Nærmest dagligt kommer nye studier, der viser, at middelhavskost gavner hjertet, humøret, søvnen, synet og meget mere. Men hvad fortæller middelhavskost om proteiner?

McMaster University, der stod bag det førstnævnte studie om vallepulver, fik i august 2018 offentliggjort et andet studie, der strider mod det meste viden om rødt kød – og således også mod de studier, der er nævnt i dette Tema. Studiet påstår nemlig, at rødt kød, såsom bøffer, er godt for hjertet og skal være en sikker bestanddel af kosten. Det er dog nærliggende at tænke, at forskerne fra McMaster University overdriver det røde køds positive egenskaber. Det fremgår faktisk af selve studiet, at de sundhedsmæssige fordele kun opnås, hvis rødt kød indtages sammen med frugt, grøntsager og fisk. Det virker derfor nærliggende, at den positive effekt, som forskerne kunne aflæse og som de tillagde det røde kød, opstod på grund af hele den varierede kost med frugt, grønt og fisk. Fødevarer, der jo i sig selv har en gavnlig effekt på hjertet. Studiets styrke er dog, at det indeholder data fra 5 tidligere studier med i alt 218.000 personer fra over 50 lande og at det blev accepteret i det anerkendte tidsskrift, The Lancet.

Vil du læse resten af artiklen?
Bestil Magasinet Sundhed+ her

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.