Artikler

/Artikler
Artikler2018-10-24T18:20:33+00:00

Vær dig selv

Tænk hvis alle mennesker var lige gyldige, uanset seksuel identitet. Det er vigtigt at læse ordene ovenfor rigtigt: ‘lige gyldige’ ikke ‘ligegyldige’. Lige gyldige til hvad? At have ret til at være den man er. At respekt, accept, ligeværd, kærlighed og lige muligheder er naturligt - en menneskeret. VLAK-regeringen har for nylig fremlagt en handlingsplan til fremme af ‘tryghed, trivsel [...]

By |november 18th, 2018|Categories: November 2018, SEXOLOGENS KLUMME|0 Comments

Konditræning er bedre end styrketræning

Konditionstræning på en motionscykel giver tre gange større udskillelse af hormonet FGF21, som har en række positive effekter på stofskiftet. Tusindvis af danskere sætter sig hver dag op og sveder på cyklen eller går i træningscenteret for at løfte tunge vægte. Uanset hvilken træningsform, der vælges, er det for manges vedkommende præget af et ønske om at blive sundere. Men [...]

By |november 15th, 2018|Categories: FOREBYGGELSE, Udvalgte A|0 Comments

DIN VEJRTRÆKNING KAN ØGE DIT VELVÆRE

Fysioterapeut Lotte Paarup har specialiseret sig i åndedrættet: Det nytter altid at forbedre sin vejrtrækning, forsikrer hun. Øvelserne her stammer fra hendes bog ”Åndedrættet – sund ryg hele livet”. Vejrtrækningsproblemer, åndedrætsbesvær eller åndenød er en følelse af at få for lidt luft. Den medicinske betegnelse for åndenød er dyspnø. Og i mere end syv ud af ti tilfælde, hvor mennesker [...]

By |november 15th, 2018|Categories: Dine lunger, Udvalgte B|0 Comments

BEVÆG DIG HELE LIVET

Nyt studie peger på sammenhængen mellem fysisk udfoldelse og mentalt helbred og viser dig, hvor meget motion - eller anden fysisk udfoldelse - du bør dyrke for at opnå det bedste velbefindende. Et nyt amerikansk studie med over én million deltagere konkluderer, at fysisk udfoldelse er gavnligt for det mentale helbred. Det er som sådan ikke særligt nyt eller overraskende. [...]

By |november 15th, 2018|Categories: BEVÆGELSE OG MENTAL SUNDHED, Udvalgte A|0 Comments

ET IMPONERENDE PUMPEVÆRK

Dine lunger hører til kroppens vigtigste organer. De forsyner dig med ilt og udskiller dine affaldsstoffer. Faktisk redder de dit liv 20.000 gange hver dag. EN HALV TENNISBANE BAG DIT BRYST Dine lunger indeholder mellem 3-400 millioner små lungeblærer. Blev de foldet ud, ville de fylde ca. en halv tennisbane (ca. 90 kvadratmeter). Alle lungeblærer er i kontakt med et [...]

By |november 15th, 2018|Categories: Dine lunger, Udvalgte B|0 Comments

Fælles sport forlænger livet

Tennisspillere lever i gennemsnit 9,7 år længere end personer, som ikke dyrker sport og 6 år længere end personer, som dyrker sport alene og uden sociale fællesskaber. Desuden har fællesskab betydning for levealderen, uanset om man dyrker sport. Dansk, engelsk og amerikansk forskning viser nu entydigt, at personer som dyrker ketchersport og sport i sociale fællesskaber i gennemsnit lever længere [...]

By |november 15th, 2018|Categories: FÆLLESSKAB, Udvalgte A|0 Comments

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.