admin

/admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 343 blog entries.

GRILLEDE HVIDE ASPARGES MED LUFTIG TAHIN OG CITRON (2 PERSONER)

2019-06-08T17:34:37+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Tahindressing 1 spsk. tahin 1 spsk. citronsaft 1 spsk. olie, sesam- eller olivenolie 1 dl tyk yoghurt, eller skyr salt og peber Grillede asparges 1 bdt. hvide asparges lidt olie 1⁄2 citron evt. ærteskud Bland alle ingredienser til tahindressing sammen, smag til med salt og peber, og sæt det til side. Skræl de hvide asparges. Tag [...]

Yin yoga for nakke og skuldre

2019-06-08T17:45:02+00:00Udvalgte B, Øvelser|

Netop dette program er godt for dig, der dagligt sidder ved et skrivebord. Gennem sine blide bevægelser og dybe stræk vil stillingerne i programmet øge blodgennemstrømningen i skulder- og nakkeområdet. Se videoen med øvelserne på www.magasinet-sundhed.dk. TEKST: YVONNE HANSEN, YOGAINSTRUKTØR I programmet for ’Nakke & Skuldre’ guides du gennem stillinger, der strækker og presser netop de [...]

Kender du hjernens spilleregler?

2019-06-08T18:32:27+00:00Det sker i kroppen, Udvalgte A|

Hjernen følger bestemte spilleregler, som har stor betydning for vores sociale samspil og mentale sundhed. Derfor er det paradoksalt, at spillereglerne stadig er ukendt land for de fleste af os. TEKST: ANETTE PREHN, SOCIOLOG Når hjerneforskere gør sig umage med at forklare disse spilleregler, siger de ting som ”neurons that fire together, wire together”, ”brug det [...]

Opskrift: JORDBÆRSALAT MED BLÅSKIMMELOST

2019-06-08T16:58:44+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

1 portion. Energi pr. portion: 300 kcal DET SKAL DU BRUGE 1/3 pakke mixsalat 3-4 store jordbær 12 g mandler, evt. saltmandler 10 g tørrede tranebær 15 g valnødder ca. 15 g blåskimmelost Dressing 1 tsk hindbæreddike salt og friskkværnet peber SÅDAN GØR DU Skyl salat og jordbær og lad begge dele dryppe af. Skær jordbærrene [...]

Interview: Oplevelser og nydelse er min vej til sundhed

2019-06-08T17:18:25+00:00Interview, Udvalgte A|

Den travle kok og TV-vært Timm Vladimir er ikke i tvivl om, at oplevelser og mad holder ham oven vande i hans hektiske hverdag. Han elsker at rejse og smage på maden i nye kulturer. Nydelse er nemlig lig med sundhed for den 49-årige Timm Vladimir, der tidligere på året rejste til Laos for at gå [...]

Søvnapnø – en gene for mange

2019-06-08T17:12:24+00:00Din krop, Udvalgte A|

Hver nat oplever personer med søvnapnø, at deres lufttilførsel stopper i flere korte perioder under søvnen. Det kan ødelægge både deres eget og omgivelsernes liv. TEKST NILS SJØBERG FOTO COLOURBOX Godt 250.000 danskere har søvnapnø. Alligevel er kun 60.000 i behandling. Det betyder, at rigtig mange går rundt med uopdaget søvnapnø. En lidelse, som er med [...]

Øvelser: GLA:D

2019-06-08T17:08:29+00:00Udvalgte A, Øvelser|

GLA:D er et træningsprogram, der er testet på mennesker med GLA:D forskellige grader af slidgigt (artrose) i knæ eller hofter. På de næste sider finder du nogle af de øvelser, der indgår i pro- grammet. Du kan se alle øvelserne på www.gigtforeningen.dk/ glaid. De findes i tre sværhedsgrader. TEKST LISBETH NANNESTAD JØRGENSEN FOTO TOMORROW MANAGEMENT KORREKT [...]

Fars rygning skader barnet

2019-06-08T17:01:39+00:00Det sker i kroppen, Udvalgte A|

Nye forskningsresultater viser, at faderens rygning før undfangelsestidpunktet øger barnets risiko for at få mutationer, som bl.a. kan føre til leukæmi. TEKST NILS SJØBERG FOTO COLOURBOX ”Perioden før undfangelsen har ikke haft den største opmærksomhed og slet ikke for mandens vedkommende. Nu viser nye forskningsresultater, at faderens rygning før undfangelsestidspunktet kan øge barnets risiko for en [...]

Opskrift: LASAGNE MED KYLLING OG SPINAT

2019-06-07T15:01:44+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

DET SKAL DU BRUGE Kødsauce 450 g kyllingebryst eller inderfilet/brystfilet 1 spsk. olivenolie 1 løg 2 cm rød chili 3 fed hvidløg 1 håndfuld frisk timian 3 gulerødder 1 rød peberfrugt 6 blommetomater 1 dåse hakkede tomater 2 tsk. salt 1⁄2 tsk. peber Ostesauce 100 g cashewnødder 75 g parmesan 1 tsk. friskrevet muskatnød 1 tsk. [...]

Vi skal fejre os selv – og spise gulerødder til!

2019-06-08T16:41:53+00:00Interview, Udvalgte A|

Til daglig arbejder de i samme nyhedsafdeling i Danmarks Radio. Privat har de dannet par siden 1986. Dorte Fals holder af løbeture og vinterbadning, mens Klaus Bundgård Povlsen ikke kunne drømme om noget værre. Men de deler kærligheden til tv-mediet, den gode økologiske mad og lysten til at fejre alle livets store og små sejre. TEKST [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.