admin

/admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 461 blog entries.

RØDBEDETÆRTE med bund af sorte bønner

2019-10-29T14:44:06+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Nok til 4 personer Server denne delikate tærte med en fyldig salat og gem eventuelt et stykke til madpakken næste dag. Til bunden: • 300 g kogte, sorte bønner (eventuelt fra dåse) • 2 tsk loppefrøskaller (Skallin eller Husk) • 1 spsk ekstra jomfruolivenolie • 1 æg Til fyldet: • 350 g groftrevne rødbeder • 1 [...]

Sådan styrker du dit barn indefra

2019-10-29T14:41:48+00:00FAMILIERÅDGIVEREN, Udvalgte A|

Straf er yderstyring. Hvis børn derimod får ro til at gøre deres egne er- faringer, kan de opbygge en stærk kerne. TEKST SMILLA LYNGGAARD FOTO CARSTEN LUNDAGER Familien sidder ved aftensbordet. Du glæder dig til at nyde mad og samvær. Men på værelset sidder lillebror stadig med sin Ipad og lader vente på sig. “Jeg kommer [...]

PERFEKTIONISTER ER MERE UDSATTE FOR STRESS

2019-10-29T14:39:34+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Perfektionister har meget høje standarder, stiller ekstremt store krav til sig selv og kan få stress af deres eget pres. Kunsten er at finde en god balance, så det at gøre sig umage ikke får negative konsekvenser. TEKST ANNETTE AGGERBECK ILLUSTRATIONER DESIGNED BY ALEKKSALL - FREEPIK.COM Hvis du er én af de mange, der forsøger at [...]

YIN-YOGA TRÆNER BINDEVÆVET

2019-10-23T19:59:49+00:00Din krop, Udvalgte A|

Stilhed, mindfulness og åndedræt. Det er nogle af grundstenene i yin-yoga. Denne statiske, blide yogaform arbejder med bindevævet og løsner op i både krop og sind. TEKST HANNE MOGENSEN FOTO KARINA HØJGAARD Yin-yoga, er en blid og stille yogaform, der kan virke nær-mest provokerende langsom med stillinger, som holdes flere minutter, og muskler som er helt [...]

FEDT OG FØLELSER FREMMER EVNEN TIL AT HUSKE

2019-10-23T19:56:18+00:00Din krop, Udvalgte A|

En god hukommelse handler ikke bare om at fylde hjernen med viden. Det er lige så vigtigt at finde de rigtige bidder af information, når de skal bruges. Hvis du panikker, går klappen ned, advarer cand. mag. i psykologi og hjerneforsker Ann-Elisabeth Knudsen TEKST KARIN SVENNEVIG FOTO ANNE KRING Hver dag tager masser af mennesker på [...]

REGLER OG FORBUD GØR OS USUNDE OG FEDE

2019-10-23T20:30:37+00:00Kost, Udvalgte A|

Forfattere bag ny bog giver gældende sundhedsråd baghjul og gør op med “sundhedsdiktaturet”. TEKST MAJBRITT AUGUSTINUS ILLUSTRATIONER DESIGNED BY FREEPIK Alt for mange går alt for højt op i, hvilke madvarer der er usunde og fedende. Restriktioner og forbud imod junkfood, kager og ris er nemlig ikke vejen til et sundere og slankere liv, skriver forfatterne [...]

NORMAL OG UNORMAL GLEMSOMHED

2019-10-23T20:21:03+00:00Din krop, Udvalgte A|

Danskerne bliver ældre, og med alderen stiger risikoen for demens. I løbet af de kommende 25 år forventes antallet af demensdiagnoser at nærme sig en fordobling. Prognoser spår, at antallet af diagnosticerede vil stige fra omkring 84.000 i dag til mere end 150.000 i 2040. Men selv sikre symptomer på demens kan sagens være tegn på [...]

“Pas på dig selv som pårørende”

2019-10-23T20:05:39+00:00Tæt på, Udvalgte A|

Pårørende til syge eller kriseramte skal slippe den altoverskyggende ansvarsfølelse og leve deres eget liv. Først da kan de blive gode pårørende, lyder det fra Lizl Rand, som selv har oplevet pårørenderollen både fra sengelejet og ved siden af. TEKST HENRIETTE KIRKEGAARD FOTO BENTE-MAJ WØLDIKE/ANETTE DAMGAARD En knude i maven, gråd i smug og “forbudte” negative [...]

FIRE GODE ØVELSER TIL TIMEPAUSEN

2019-10-23T20:19:34+00:00Udvalgte A, Øvelser|

Har du skrivebordsjob, bør du egentlig holde en kort pause hver time. Strække armene, hvile øjnene og give dine hårdt plagede skuldre og nakken lidt tiltrængt opmærksomhed. Desværre er mange af de gængse øvelser for skuldre og nakke for voldsomme og måske direkte skadelige, advarer skulderfysioterapeut Janne Gadsbøll. Især elastikøvelser kan gøre ondt værre, hvis man [...]

Fællesskab er særligt svært for 60.000 danskere

2019-10-13T21:24:46+00:00Uncategorized|

Udviklingsforstyrrelser som Autisme og Aspergers kan ikke helbredes og forsvinder aldrig af sig selv. Men i rummelige og støttende omgivelser kan de blive lettere at leve med. Landsformand afliver her syv af de oftest hørte myter og misforståelser om Autisme Spektrum Forstyrrelse, ASF, som alle har en snert af, mens 60.000 danskere har diagnosen. TEKST KARIN [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.