admin

/admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 176 blog entries.

Meditation

2019-03-10T18:52:36+00:00Det sker i kroppen, Udvalgte A|

Mindfulnessmeditation gør andet og mere ved os end at dæmpe stressniveauet og give bedre fokus. Meditation forandrer hjernen rent fysisk, immunforsvaret bliver styrket, og så får vi større empati - med os selv og andre. TEKST HENRIETTE KIERKGAARD ILLUSTRATION DESIGNED BY KJPARGETER - FREEPIK.COM   AAHH, AFSLAPNINGSSYSTEMET AKTIVERES Ved træning af bevidst nærvær, bl.a. fokus på [...]

Når du står på hovedet

2019-03-10T18:45:40+00:00Det sker i kroppen, Udvalgte A|

Yogaverdenen regnes en hovedstand – eller Shirshasana, som den så fint hedder – for den vigtigste af alle stillinger. Hér hviler du alt det, som vender opad, og stimulerer alt det, som er nedad. Det er en position, vi sjældent befin- der os i, og det er synd, for det er faktisk sundt at vende bunden [...]

Styrketræning til de små grå

2019-03-10T18:40:41+00:00Udvalgte A, Øvelser|

Øvelserne her kan hjælpe dig til en bedre koncentration og hukommelse, og så virker de afstressende. Lav øvelserne så tit du ønsker, men gerne en gang dagligt. Hold øje med din udvikling. Mærker du en større ro i pressede situationer, en større koncentration når, du skal fokusere, og husker du bedre de små ting? TEKST TINA [...]

Læsebrillerne skal pudses fra 40-årsalderen

2019-03-10T18:32:11+00:00Din krop|

Skavanker som nedsat hørelse og dårlig hukommelse hører for de flestes vedkommende alderdommen til. Og nedsat syn har folk tendens til at putte i samme kategori. Men vores syn kræver læsebriller allerede efter, vi har rundet de 40. Og det er helt normalt - det rammer alle. TEKST HENRIETTE KIRKEGAARD FOTO BY JANNOON028 - FREEPIK.COM   [...]

Interview: Mental styrke og fysisk aktivitet

2019-03-07T13:04:34+00:00Interview, Udvalgte A|

To af vor tids bedste kvindelige skuespillere optræder for ti- den sammen i både musicals og på tv. Bodil Jørgensen har kæmpet sig stærkt tilbage på scenen og har aldrig været bedre. Amalie Dollerup markerer sig stærkt i feltet blandt jævnaldrende kollegaer. Tekst: Nils Sjøberg ”Bodil og jeg har aldrig stået sammen på en scene før, [...]

Aktuelle film om sundhed

2019-03-05T19:10:12+00:00AKTUELT, Udvalgte A|

Dokumentarfilmfestivalen CPH:DOX sætter fokus på sundhedsvæsenet med stærkt fokus på sygeplejerskers arbejdsvilkår og kontroversielle behandlingsmetoder. Festivalen starter i København den 20. marts. TEKST: NILS SJØBERG Det bliver den kontroversielle og hidtil tilsidesatte behandlingsmetode Deep Brain Stimulation, som kommer i fokus i en af dette års første film på CPH:DOX. Festivalen er en af verdens største dokumentarfilmfestivaler [...]

Opskrift: Rugmarengslagkage med hindbær-chia-creme

2019-03-06T13:45:25+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Alt med måde, men der skal også være plads til lidt af det søde i en sund kost. Fordelingsnøglen ”én af de sjove til fire af de grove” giver en god ernæringsmæssig sammensæt- ning, uden at du behøver tælle kalorier, veje ingredienser eller følge opskrifter. DET SKAL DU BRUGE  (ca. 8 portioner Til bundene) 150 gram [...]

Opskrift: Ovnbagte spinatpandekager til sprødt og grønt

2019-03-06T13:53:30+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

At bage pandekager tager tid og kræver ofte meget fedtstof. Men disse pandekager kan bages i ovnen. Fyld i, hvad du har af sprøde, friske grøntsager, rød peberfrugt i strimler, forårsløg i skiver, hakkede rødløg, tomater, hytteost eller feta. Og foretrækker du pandestegte pandekager, kan du også bare stege dem på panden. DET SKAL DU BRUGE [...]

Kultur på recept

2019-03-05T19:29:48+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Musik er ikke kun godt for ørene. Det er også godt for sindet. Fire kommuner tilbyder et forløb til borgere med stress, angst og depression. Projektet hedder Kultur-På-Recept og fungerer som kulturvitaminer for de langtidssygemeldte. TEKST: NILS SJØBERG ”Det er rigtig dejligt at få mulighed for at tænke på noget andet, når man lytter til musikken.” [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.