admin

/admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 467 blog entries.

Opskrift: Karrykål med kapers og koriander

2019-11-06T19:21:22+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

En salat med smæk på smagen. Den går både til frokost og aften. Begynd med at koge linserne efter anvisning på pakken. Lad dem køle af. Alternativt kan du bruge linser på dåse. Snit kålen så fint som muligt. Hæld olivenolie i en sauterpande og tilsæt karry, så den bliver brændt let af. Steg kålen, til [...]

SUCCES TIL DE GLADE

2019-11-06T19:32:20+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Professor i psykologi, Sonja Lyubomirsky, argumenterer, at de fleste af os har misforstået sammenhængen mellem succes og lykke. ”Vi har alle sammen nogle milepæle i vores hoved. Ting, som vi tror, vil gøre os lykkelige. Hvis jeg bare klarer den eksamen, får lønforhøjelse, scorer mig en million, køber et hus, får mig en partner eller en [...]

DIT KÆLEDYR GAVNER DIT HELBRED

2019-11-06T19:29:33+00:00FOREBYGGELSE, Udvalgte A|

Kæledyr er sundt for ældre mennesker. Det er konklusionen i et studie, der fastslår, at kæledyr kan hjælpe ældre til at blive mere fysisk aktive og sociale. Kæledyr kan med andre ord styrke både det fysiske og mentale helbred. Det er også noget, som ejerne selv oplever. Tre ud af fire i undersøgelsen svarer således, at [...]

DINE SMÅ GRÅ ELSKER GRØNT

2019-10-29T14:56:33+00:00Hvad sker der i hjernen, Udvalgte A|

Ud med kød, hvidt brød og fastfood. Ind med kål, fisk og frø. Forfatteren bag ny bog om madens effekt på hjernen og hukommelsen opfordrer forbrugerne til at købe mere kræsent og kritisk ind. Ikke mindst for hjernens skyld. TEKST KARIN SVENNEVIG FOTO DERYA TURGUT Først den gode nyhed: Ja, det er dokumenteret, at du kan [...]

Sådan spiser du dig til en skarpere hjerne

2019-10-29T14:52:23+00:00Hvad sker der i hjernen, Udvalgte A|

Spiser du den rette mad, kan du få en skarpere hjerne. Dette skal du have mere af: Æg. En fænomenal fødevare, der bl.a. indeholder det hjernestyrkende stof cholin. De fleste kan med sindsro spise flere æg om dagen. De påvirker ikke kolesteroltallet negativt. Hørfrø, nødder og kerner af alle slags er fulde af sunde fedtstoffer, som [...]

KÅLSKÅLE med lækkert fyld

2019-10-29T14:46:09+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Nok til 2 personer Kål øger dannelsen af det afgiftende stof gluthation i leveren. Ophobede affaldsstoffer og giftstoffer renses ud af hele kroppen. Også af hjernen. • 50 g quinoa • 2 dl vand • 1 tsk uraffineret flagesalt • Radicchio og hjertesalat • 1 rødløg • 1 gul peberfrugt • Små broccolibuketter • Ærter, friske [...]

RØDBEDETÆRTE med bund af sorte bønner

2019-10-29T14:44:06+00:00Opskrifter, Udvalgte B|

Nok til 4 personer Server denne delikate tærte med en fyldig salat og gem eventuelt et stykke til madpakken næste dag. Til bunden: • 300 g kogte, sorte bønner (eventuelt fra dåse) • 2 tsk loppefrøskaller (Skallin eller Husk) • 1 spsk ekstra jomfruolivenolie • 1 æg Til fyldet: • 350 g groftrevne rødbeder • 1 [...]

Sådan styrker du dit barn indefra

2019-10-29T14:41:48+00:00FAMILIERÅDGIVEREN, Udvalgte A|

Straf er yderstyring. Hvis børn derimod får ro til at gøre deres egne er- faringer, kan de opbygge en stærk kerne. TEKST SMILLA LYNGGAARD FOTO CARSTEN LUNDAGER Familien sidder ved aftensbordet. Du glæder dig til at nyde mad og samvær. Men på værelset sidder lillebror stadig med sin Ipad og lader vente på sig. “Jeg kommer [...]

PERFEKTIONISTER ER MERE UDSATTE FOR STRESS

2019-10-29T14:39:34+00:00Psykologi, Udvalgte A|

Perfektionister har meget høje standarder, stiller ekstremt store krav til sig selv og kan få stress af deres eget pres. Kunsten er at finde en god balance, så det at gøre sig umage ikke får negative konsekvenser. TEKST ANNETTE AGGERBECK ILLUSTRATIONER DESIGNED BY ALEKKSALL - FREEPIK.COM Hvis du er én af de mange, der forsøger at [...]

YIN-YOGA TRÆNER BINDEVÆVET

2019-10-23T19:59:49+00:00Din krop, Udvalgte A|

Stilhed, mindfulness og åndedræt. Det er nogle af grundstenene i yin-yoga. Denne statiske, blide yogaform arbejder med bindevævet og løsner op i både krop og sind. TEKST HANNE MOGENSEN FOTO KARINA HØJGAARD Yin-yoga, er en blid og stille yogaform, der kan virke nær-mest provokerende langsom med stillinger, som holdes flere minutter, og muskler som er helt [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.