Forside2019-02-13T20:49:01+00:00

Velkommen til Magasinet Sundhed

Magasinet Sundhed har oprettet en ny hjemmeside, som vil blive opdateret med artikler, opskrifter og nyheder hver mandag og torsdag.

Vi håber, at I snart besøger siden igen.

TRÆK VEJRET NED I MAVEN

Når vi står over for en trussel, sætter kæmp eller flygt responsen automatisk i gang. Vi trækker vejret hurtigt for at suge ekstra ilt ind, så vi kan flygte fra den farlige situation. Det er smart, når vi står over for en kortvarig og akut trussel. ”Din kæmp eller flygt respons er beregnet til at vare i kort tid, som en reaktion der kommer og går. Men i dag er vi omgivet af så mange ting, der kan stresse os, at vi konstant er anstrengt. Det er blevet så normalt for os, at vi ofte ikke bemærker det,” fortæller Kathrine Rosa fra Harvard Medical School. ”Resultatet er, at vi nu trækker vej- ret fra brystet.” Vi kan imidlertid ændre vores reaktion på stress ved at trække vejret fra maven i stedet for fra brystet. Når du trækker vejret ned i [...]

Interview: “Vi er hårde ved os selv”

Når TV Avisen fra nytår flytter sendetiden tilbage til klokken 21.00, er det stadig med de to faste værter, Nina Munch-Perrin og Kåre Quist, ved roret. Men selvom TV Avisen fører på seertal i forhold til konkurrentens nyhedsudsendelse, synes både Nina og Kåre altid, de kunne have gjort det bedre. TEKST: LOTTE DALGAARD. FOTO: HENRIK BJERG TV Avisen havde sin første udsendelse den 15. oktober 1965, og er stadig en succes. For på trods af at vi kan streame nyheder og se dem, når vi vil, så er det liveudgaverne, som omkring en halv million af os i gennemsnit tænder for. Gennem alle tider har TV Avisen på Danmarks Radio haft en nyhedsoplæser, en vært, der fører os fra det ene indslag til det næste med troværdighed og professionalisme. De seneste otte år har den sene udsendelse haft Kåre Quist [...]

BLIV LYKKELIG PÅ DIN EGEN MÅDE

Paul Dolan er professor ved LSE i London med fokus på psykologi og lykke. Han har skrevet bogen ”Happy Ever After”. Paul Dolan påstår, at vores ideer om lykke i virkeligheden betyder, at vi bliver ulykkelige. ”Der er rigeligt med normer for, hvordan vi skal leve vores liv og som guider os i hvordan vi skal blive lykkelige. Normerne kan gøre vores liv nemmere, idet de giver os en rettesnor for vores liv og opførsel. Men i deres kerne er de historier - og historier, der er opstået i en anden tid,” siger han. Normerne er formet af forskellige grunde og skal forstås i et historisk lys. ”Når vi kigger i normerne efter svar på, hvordan vi skal leve, så får vi et sammenhængende mønster, vi kan følge. Men normerne bliver fælder, der tilsammen skaber myten om det perfekte liv,” [...]

Uddrag af artikel fra Sundhed+

MIDDELHAVSKOST OG DE GODE PROTEINER

Nærmest dagligt kommer nye studier, der viser, at middelhavskost gavner hjertet, humøret, søvnen, synet og meget mere. Men hvad fortæller middelhavskost om proteiner?

Se mere…

CREMET CHOKOLADEMOUSSE MED AVOCADO

2 personer DET SKAL DU BRUGE 2 modne avocadoer 2 spsk. kakaopulver 3 spsk. ahornsirup 1 tsk. vaniljepulver 2 knsp. havsalt 2 spsk. frysetørret jordbær 2 spsk. kakaonibs SÅDAN GØR DU Halvér avocadoerne, fjern stenen og skrab kødet ud. Blend avocadokødet med ca. 2 spsk. kakaopulver, ca. 3 spsk. ahornsirup, 1 tsk. vaniljepulver og 2 knsp. havsalt. Når moussen er blendet, cremet og glat, smages den endeligt til med kakaopulver og ahornsirup. Blend moussen en sidste gang. Anret moussen i små glas og drys med stykker af frysetørrede jordbær og [...]

Forfodsfald er hyppigt hos kvinder

Rigtigt valg af skolængde og brede kan hindre gener og sikre, at de ikke opstår. TEKST ORTOPÆDKIRURG JENS V. BRUUN. FOTO ALICIA ZINN - PEXEL ”Forfodsfald er almindelig hos danske kvinder og en tilstand hos kvinder i samfund, hvor pænt fodtøj er rimeligt højt prioriteret”, siger ortopædkirurg Jens V. Bruun, som jævnligt møder forfodsfald i sit virke. Han forklarer, at forudsætningen for forfodsfald er, at man går med smallere fodtøj end foden er bred. Gør man det vil tæerne blive klemt og lægge sig ind over hinanden. Derved trækkes trædepuden [...]

Mobning fører vidt

”Jeg blev mobbet næsten lige fra dag et i skolen,” fortæller Trine Petersen, for hvem mobningen har sat skelsættende spor i livet. TEKST: NILS SJØBERG Efter 42 år ser Trine Petersen nu mulighederne i livet og kvalite- terne i sig selv. ”Jeg var meget stille og tilbagetrukken i skolen og et let offer for mobning. Jeg havde ikke nogen venner. Jeg var meget afhængig af min mor og havde et symbiotisk forhold til hende. Jeg ved ikke, om det var derfor, at de andre holdt mig uden for og fortalte [...]

Vi samarbejder med…

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.