Forside2019-02-13T20:49:01+00:00

Velkommen til Magasinet Sundhed

Magasinet Sundhed har oprettet en ny hjemmeside, som vil blive opdateret med artikler, opskrifter og nyheder hver mandag og torsdag.

Vi håber, at I snart besøger siden igen.

MAVESYRE SKAL VÆRE SUR FOR AT VÆRE SUND

Vitaminmangel, eksem, oppustethed, træg mave og sure opstød kan være symp- tomer på for lidt mavesyre. TEKST ANETTE HARBECH OLESEN FOTO COLOURBOX Før eller siden oplever mange at få halsbrand, også kaldet sure opstød eller reflux. Det sker, når mavesyre løber op i spiserøret, og det føles tem- melig ubehageligt, for mavesyre er en form for saltsyre. Tidligere blev sure opstød, halsbrand og reflux ofte forbundet med for høje mavesyreniveauer og derfor behandlet med syreneutraliserende medicin. FLERE MULIGE ÅRSAGER Men i dag er man opmærksom på, at for lave mavesyreniveauer, rygproblemer og visse fødevarer også kan få lukkemusklen mellem mavesæk og spiserør til at slappe så meget af, at mavesyren løber op i spiserøret. Og hvis mavesyreniveauet er for lavt, kan syreneutraliserende medicin faktisk gøre mere skade end gavn. Sure opstød kan skyldes mange ting: De kan fremprovokeres af noget, [...]

Sådan tjekker du indeklimaet derhjemme

Fugt, skimmelsvamp og radon. Jo tidligere, du opdager problemerne, des bedre. Her forklarer Bolius’ eksperter, hvad du skal holde øje med. TEKST GUSTA CLASEN, JULIE TROLLE BODING, LONE F. GEYER & TINE R. SODE FOTO BOLIUS Om sommeren er luften udenfor ofte varm og fugtig, og derfor er det næsten umuligt at holde fugtprocenten nede indendørs, da vi har døre og vinduer åbne og samme temperatur inde som ude. Om efteråret og vinteren er det anderledes. Den kolde luft udenfor indeholder nemlig ikke så meget fugt. Selv ikke i regnvejr. Så det er en god idé at skifte den varme, fugtige indeluft ud med kold og mere tør udeluft ved at åbne vinduerne og lufte ud. LUFTFUGTIGHED ER LET AT MÅLE Fugt er en af de ting, der ofte giver problemer med indeklimaet i boligen. Tegn på fugt i boligen [...]

9 gode grunde til at lufte mere ud

Masser af frisk luft og cirkulation løser de fleste indeklimaproblemer. TEKST KARIN SVENNEVIG FOTO COLOURBOX C02 Mennesker og husdyr indånder ilt og udånder kuldioxid, også kaldet CO2, som sløver og forringer indlæringsevne og præstationer. Planter kan omsætte CO2 til ilt og optager samtidig en masse andre skadelige stoffer fra luften. Men et par potteplanter er altså langt fra nok til at rense indeklimaet i et hus. Der skal rigtig mange planter til. Foto af Isabela Kronemberger on Unsplash Skimmelsvamp 12 pct af alle danske boliger har problemer med skimmelsvamp, viser Bolius Boligejeranalyse fra 2017. Nogle er allergiske og kan udvikle astma over for svampesporer i luften. Svamp og mug frisætter desuden metabolitter, som lugter dårligt og kan genere beboerne på anden vis. OBS: Synlig skimmelsvamp på badeværelset fjerner du bare med rodalon. De mest problematiske svampeangreb er faktisk de usynlige, [...]

Uddrag af artikel fra Sundhed+

MIDDELHAVSKOST OG DE GODE PROTEINER

Nærmest dagligt kommer nye studier, der viser, at middelhavskost gavner hjertet, humøret, søvnen, synet og meget mere. Men hvad fortæller middelhavskost om proteiner?

Se mere…

Opskrift: Blåbær pandekager

Tekst: Maya Lützhøft Hvem elsker ikke pandekager? Det gør jeg i hvert fald! Denne opskrift er min basisopskrift, som kan varieres i det uendelige ved f.eks. at tilsætte kanel, kardemomme eller citronskal. Disse pandekager er lavet med en skøn blåbærcreme. Blåbær er rige på bl.a. C-vitamin, som har betydning for kroppens immunforsvar. De indeholder også kalium, som opbygger proteiner i kroppen og regulerer væskebalance og blodtryk og har betydning for nerve- og muskelceller. Endelig indeholder de calcium og magnesium, som er vigtige for knogler og tænder og er aktive i [...]

”Der findes ikke noget quickfix – sundhed er hårdt arbejde”

 Maria Lucia Heiberg Rosenberg og Julie Steincke spiller lige nu over for hinanden i den hæsblæsende forestilling Chi- cago på Det Ny Teater, hvor der er fuld knald på både dan- setrin, replikker og sang. Derfor har de to musicalstjerner måttet træne op på hver sin måde for at komme i form. TEKST MARIA PRÆST FOTO JOHN EHBRECHT Scenen er sat på Det Ny Teater i København. Vi er i 1920’ernes Chicago, der emmer af korruption, begær og ikke mindst mord. Det ser legende let, lækkert og elegant ud, når [...]

Løvemad – tatar med æggeblomme

Tatar med confiteret æggeblomme, sprøde kartofler, mayo og kapers til sprødt og grønt. Tatar hakkes af inderlår. Køb det hos en god slagter, hak det selv eller find det friskhakket i supermarkedet. 2 personer Tilberedning: 1 time og 15 minutter. DET SKAL DU BRUGE 2 æggeblommer koldpresset rapsolie 2 aspargeskartofler ekstra jomfruolivenolie 1 kvist rosmarin havsalt 1 skalotteløg 2 spsk kapers 4 tsk mayonnaise 300-400 gram okse- eller kalvetatar friskkværnet sort peber SÅDAN GØR DU Tænd ovnen på 60 grader. Hæld æggeblommerne i en eller hver sin ramekin/ kokotte/portionsskål og [...]

Vi samarbejder med…

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.