Forside2019-02-13T20:49:01+00:00

Velkommen til Magasinet Sundhed

Magasinet Sundhed har oprettet en ny hjemmeside, som vil blive opdateret med artikler, opskrifter og nyheder hver mandag og torsdag.

Vi håber, at I snart besøger siden igen.

Råd til at bekæmpe mobning

Helle Rabøl Hansen og Gitte Strandgaard, der begge forsker i mobning, har følgende råd til, hvordan man kan stoppe mobning, hvis man udsættes for det. TEKST: KASPER JENSEN GÅ IKKE ALENE MED DET Det er farligt at gå alene med mobningen. Det nedbryder en mentalt. Det første skridt i en bedre retning er derfor altid at begynde at tale om det. Der er altid nogle, du kan tale med. Det kan være din partner, dine søskende, din gamle ven eller en af dem som du dyrker sport med. DET ER IKKE DIG DER ER NOGET GALT MED Den mobning du udsættes for har ikke noget med dig at gøre. Det kan Helle Rabøl Hansen skrive under på med forskningen på hendes side. Mobning er et socialt mønster, der skabes grundet mange andre faktorer end din væremåde. Det kan skyldes en [...]

Flere selvskadende børn søger hjælp på børnetelefonen

Antallet af henvendelser om selvskade er stigende. De frivillige rådgivere på BørneTelefonen hjælper børn og unge med at sætte ord på de svære tanker. TEKST: CATHRINE HAVEN, BØRNETELEFONEN Antallet af samtaler på BørneTele- fonen hos Børns Vilkår om selvskade er støt stigende: I 2015 var der således 1757 henvendelser og på bare to år er antallet af samtaler om emnet steget til 2746. ”Udviklingen på BørneTelefonen afspejler udviklingen i resten af samfundet, hvor psykosociale problemer som selvskade, angst og ensomhed fylder stadig mere hos unge. Det er en trist udvikling, og der findes ingen entydige forklaringer,” fortæller psykolog i Børns Vilkår, Trine Natasja Sindahl: ”Noget af det skyldes muligvis, at de unge ligger under for flere krav om at præstere på alle mulige fronter.” Selvskade er ikke en sygdom i sig selv, men er oftest et forsøg på at distrahere [...]

Voksenmobning og dens katastrofale konsekvenser

Antallet af personer, der har følt sig mobbet på deres arbejdsplads, er steget de seneste år. Noget, der skal laves om på, da mobning har en stor negativ effekt på dem, der bliver udsat for mobning. TEKST: KASPER JENSEN Mobning er ikke blot noget, der finder sted i skolegården, når elever på landets folkeskoler og gymnasier har pause fra undervisningen. Mobning påvirker alle, og især voksne oplever i stigende grad, at deres psykiske velvære sættes på spil på deres arbejdsplads. Ifølge en rapport om mobning udarbejdet af Videncenter for Arbejdsmiljø oplyses det, at 11,8 pct. af de arbejdende har følt sig mobbet indenfor de seneste 12 måneder i 2016. Dette er en stigning på 1,8 pct. siden 2005. ”Mobning har langt større konsekvenser, end man vidste tidligere. Menneskers arbejde fylder meget i livet. Det er her, man henter opbakning og [...]

Uddrag af artikel fra Sundhed+

MIDDELHAVSKOST OG DE GODE PROTEINER

Nærmest dagligt kommer nye studier, der viser, at middelhavskost gavner hjertet, humøret, søvnen, synet og meget mere. Men hvad fortæller middelhavskost om proteiner?

Se mere…

DIN VEJRTRÆKNING KAN ØGE DIT VELVÆRE

Fysioterapeut Lotte Paarup har specialiseret sig i åndedrættet: Det nytter altid at forbedre sin vejrtrækning, forsikrer hun. Øvelserne her stammer fra hendes bog ”Åndedrættet – sund ryg hele livet”. Vejrtrækningsproblemer, åndedrætsbesvær eller åndenød er en følelse af at få for lidt luft. Den medicinske betegnelse for åndenød er dyspnø. Og i mere end syv ud af ti tilfælde, hvor mennesker plages af åndedrætsbesvær, er det sygdomme i lunger eller luftveje, som er årsagen. Psykiske årsager kan også udløse en følelse af åndedrætsbesvær. Angst får dig til at føle, at du [...]

DIN EGEN LUFTFORURENING ER VÆRST

Selv hvis du bor og arbejder i en trafiktæt storby, er det sundest at trække vejret udendørs. Børneværelser er to gange mere forurenede end trafikerede veje, viser målinger. Mor havde ret. Også når hun var træls og råbte op om, at det er usundt at sidde inde og lumre dagen lang. Selv hvis du bor i en trafikeret storby eller hvis din nabo fyrer i brændeovn, er det vigtigt at lufte ud og godt for dig at komme ud under åben himmel. For vel er der partikler og sundhedsskadelige stoffer [...]

Når sundhed bliver en besættelse

Har du lavet personlige kostregler, som du har svært ved at afvige fra? Og fravælger du socialt samvær for at undgå usunde fødevarer? Hvis svaret er ja, kan det være tegn på, at sundhed fylder for meget i din hverdag. TEKST: BIRGITTE BØGH NORMANN GADE I det danske samfund er der stort fokus på sund kost, motion og forebyggelse af sygdomme. På de sociale medier bliver vi eksponeret for de nyeste kost- og fitnesstrends, og samtidig lancerer staten sundhedskam- pagner for at guide os til et sundere liv. Men for [...]

Vi samarbejder med…

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.